收获：
1.课程安排合理科学。视角多元，内容多样，关注大学和中学，关注理论和实践，关注性别关注文理关注年龄架构的不同。这种集中的输入吸纳的机会难得，学的很充实很快乐。王萍老师的情怀打造让我们立即有种职业自豪感。因为人生在世三不能黑：育人之师，救人之医，护国之军。刘安娜老师的“一起同行”是炽爱和专业。程遂营教授的三个场景说透北宋开封文化小切口纵深化学术论证很严谨，视角很新颖。杨飞云老师的“职业规划”倾情分享让我们很受启发。如果说三位大学老师让我们心有猛虎的话，三位中学老师的分享无疑让我们学会了细嗅蔷薇。让我们仰望星空和脚踏实地完美结合。
2.吃得很好，菜式很多，荤素搭配，粗细结合，米面齐全。面对开封这个小吃名城，我们竟然抵得了诱惑而一直热衷在这儿吃饭，并且甘之如饴。老板很用心，很热情，很有爱。
反思：
1.老师不能离开前沿阵地，终身学习，活到老学到老。宁可啥都不干，也不可以放弃学生。我们来的七位老师，基本是身兼多职，组长，学科中心主任，工作室主任，校教务主任，年级教务主任，学校优秀班主任。但从我也在其中来看，学校推荐的名师培训名额，不是按行政来推而是按学科的专业能力推举的。也希望下次市里能给我们学校多几个名额，我们没有来的生物、地理、历史的学科主任和工作室主任，都是非常优秀的人。专业优秀，热爱工作，正能量满满。
2.好多好的时光都浪费了，不知道去总结，不知道去积累，不知道去写东西。没有坚持下来。
3.要多多主动研究。学校用行政命令我们做研究，甚至用奖励机制鼓励我们做研究，多多少少还带有被动的因素，但其实，学习真的是自己的事情，但学校花钱培养我们，让我们有能力有资格有资源更好的立足于世，我们要好好珍惜这些机会。
4.用正确的方式爱学生，而不是用只是自己以为正确的方式爱学生。那个90%和10%的爱的强烈反差，我挺害怕我也会是那10%以外的一员。
5.要爱自己。老师应该关爱自己的健康，自己的身体。不是说跟你谈工作的时候你说身体重要而去找借口。权衡好工作与生活之间的关系。有深度也要有长度。好的老师就应该让自己健康的有质量的活的久一点，为祖国健健康康工作50年，培养更多的栋梁。
6.有情怀。把教育当成自己的事业。并不是矫情。对学生有期待，对自己有期待，对学校有期待，对教育有期待。
改变：
1.要有心境。坚定自己的心境，提升自己的心境，不要只把教学当作工作，要把教学当教育，要把教育当事业去经营。
2.要修身。大学老师讲的很系统，小切口，纵深化。高中老师讲的片段化。被考试截流了。脚踏实地的同时一定不要忘了仰望星空。要真正享受学习的快乐，而不是仅仅停留在为教好学生而目的性很强的去看书。毕竟，修身齐家治国平天下的首要是先修身。时刻不要忘了老师首先也是一个人的所在。3.要专业。无论是最受学生欢迎的纯粹而又热烈的刘安娜老师，还是严谨求证的程遂营教授；无论是一路顺利通过角色转换，晋升副教授，出国磨练到游刃有余的工作的杨飞云老师还是年轻又优秀的张云佳老师，他们都离不了一个“专”字。专业的优秀是我们的立身之本。
4.要读书。工作很忙，但一定要挤时间读书。阶段性的给自己定一个目标，比如这学期我一定要把这本书读完，一个星期我要读多少页，这个暑假我要读哪一类书等等。
5.要心静。即便社会多么繁芜冗杂，要阶段性地找回自己，让心静下来。

6.选择相信。相信所有的学生都是可教的，我们做到的就是把他们变得更好更优秀。相信教育是在原本的基础上进行完善与提高。相信自己可以更有耐心更有爱心。可以容忍一些学生的不完美，接纳一切学生。（虽然难，但要做）
7.要一直热情。真正回归到自己的工作岗位上，还会遇到一地鸡毛，但即便是一地鸡毛，也要把他们扎成一个漂亮的鸡毛掸子。把职业稳定期永远变成职业成长期，因为学习是老师的终身事业。这是时代的需要，因为学生是时代的化身。尽量突破职业倦怠期，不中年油腻，不轻易躺平。永远初心，勇敢让自己空杯再出发。