你会在工作没有起色的时候自我怀疑吗？你会在家庭鸡飞狗跳的繁琐中质疑过选择吗？你会在平淡的生活中问自己到底有什么吗？
我以前经常这样，而现在，我偶尔也还这样。但我却从不服输，在一些事情里找到蛛丝马迹，把自我怀疑统统反驳回去，留给自己更多的自信，心里觉得挺爽的。
今天，我们几个心理志愿者到某小学进行心理健康拓展活动。
有一个比我小的同行，居然跟单位请假，跑来学习我的活动。我惊讶了，说为什么？
她说：在我眼里你非常非常优秀。
她用了“非常非常”，让我有点陌生。你看，有时别人的赞美，你也是这样自我怀疑的吧。
要知道，改变太难了，仅仅把“不拒绝”转换成“不确定”，就花了我两三年的时间。
“不确定”后，我继续了解，她确实是说，我现场的组织管理，表达能力和灵活性，感染力，都非常优秀。她也很想继续跟我学习。
你看，继续问后，你能得到更多信息。
做拓展活动时，我跟孩子们的互动，其实是很自然的，轻松的，管理也没太费力。所以，我以为，这是一件平常得不得了的事情。
但是根据一个“知识诅咒”的规律，确实，这种能力其实很多人都没有，只是我习以为常，就以为大家都能轻易做到。
怎么做不到呢？不就是玩游戏，说几句话吗？其实还真不容易。这件事是以我多年的教师经验和几年的心理学习为基础的，而且我也做拓展三年多了，自然轻车熟路。
我终于承认，自己在带孩子们拓展这个领域，确实已经超越了很多人了。
所以，你看，当你以为自己没有成长的时候，其实还需要更多的反馈，才能有准确的结论。
比如，当你投入在家庭事务里，你比其他人多了很多家庭技能，只是你习以为常；
当你在工作中慢慢提升但觉得不足的时候，也许是你期望值太高了，其实很多人眼中的你，有你的价值。
所以经过这件事，我想跟你共勉，当你自我怀疑的时候，至少把它转变成“不确定”，然后去寻找真正的答案。
找到真相，不要一直呆在黑洞里。
