抑郁症、孤独症、自闭症等等的心理疾病，  我们如今已经是耳熟能详，仿佛是另一种的“茶余饭后的讨论话题”。

丧，这个字也是经常提到的。电视剧都受其影响。而其中的英剧很多会围绕着这个字，前段时间播出的“去他妈的世界”更是从背景和内容无一不透露出丧。

  就连一向冒着粉红色气泡的韩剧，最近也播出了“我的大叔”这部剧，预告片可以看出整体颓唐的气氛。

  曾看到，丧并不代表抑郁，而是仍然对事物抱有希望。丧的人有自己的目标和追求，甚至是野心，可他们缺少的是行动。不会去努力。照他们看来，这样就不会失败。漫无目的会把自己的生活、行动伪装得很漫不经心。

  丧，从某种意义上来说是对自我的保护。逃避可以让自己避免一切不稳定因素。

  我身边有这样一位朋友，父母在他年幼的时候经常争吵，严重时甚至会动手。在那个年纪，他不能阻止，只能承受来自父母所带来的消极情绪。从小的环境让他变得早熟也使他没有爱人的能力。他曾一度陷入抑郁症。也想过自杀。

  除了从小的家庭环境，还有我们长大后的生活环境、工作环境都在影响着我们。新闻中不断地有因为工作压力大而结束自己生命的人。

  无论是什么导致了这样消极颓靡的氛围，我们的身边还是有些人，他们积极乐观地看待生活。他们的生活是精彩的，不是吗？他们也有自己的目标、生活的重压，他们却没有变成大多数的样子，碌碌无为、麻木。相反，他们提高自己的能力，不让自己是因为能力不够而到处无病呻吟。

  他们正努力达到想达到的成就或已经达到，无论是哪种情况，他们都成为了你所羡慕的人。我们所设计出来的人生，却是别人在经历。

  无论是张爱玲所说“生活是一席华美的袍，长满了虱子”，还是三毛说的“每天吃一颗糖，然后告诉自己：今天的日子，果然又是甜的。”不能否认的是，我们必须得活着。那干嘛不活成自己所想要成为的那样呢？

  之前王力宏突然爆出结婚时，去搜索了一下他。王力宏拥有威廉姆斯学院和伯克利学院的博士学位。他会四种语言。他的音乐为他赢得了很多大奖。他曾担任联合国儿童基金会国际青年大使，还成为了北京奥运会和伦敦奥运会两届奥运会的火炬手。这样的成就，大多数人这一生都不能企及可他还是坚持地去学习、去更高的位置。

  毋庸置疑，他比很多人都要优秀。可也是那么优质的人，从来没有忘记自己要进步。比我们优秀的人，都在一步一步地向前走，我们又有什么资格在后退。

  主动、热爱自己生活的人，会拥有更加绚烂的人生。起码他会鼓起勇气去启程，在实现自己价值的路上一路奔跑。

  周围无形的压力和自身的否定，让我们喘不过气，我们怎样要变得积极向上呢？

1.让自己变得更加优秀

  所有的颓废不满，不过是你的能力配不上你的理想。当有一天你说出自己理想时，得到的不是别人的嘲讽、不屑而是崇拜者的目光，而你露出的是将士凯旋而归的自信与骄傲。

2.去结识一些温暖的人

  我们所选择的社交圈很大程度上决定了我们的处事态度。近朱者赤，当我们身边是一些柔软的人，我们也会变得柔和。

  他们可以在我们失落、不想再奋斗的时候，像一颗小太阳一样去照耀我们。

3.坚持运动

  心理学家的调查中发现，锻炼可以让我们积累在心中的焦虑不安等负面情绪排泄出来，这也是为什么人们在运动后会感觉到快乐。

  当自己产生不好的情绪时，不妨花点时间去运动一下。短暂的时间可以让我们得到许多。方法有很多，不过需要找适合自己的。无论是哪种，让自己保持主动的状态。

4.自信

  自信来自于你的能力和对自己的看法。在提升能力的后，更重要的是对自己的评价。如果你坚信自己就是烂泥扶不上墙，可能即便再有能力也无济于事。对自己正确的评价并且从中可以找到认同自身的条件，这样会促使我们更想要向前冲。

  无论是哪一种，都是让我们避免陷入悲观的办法。我们不用成为别人，只要成为自己所想的那样就已经是最好的了。

  我们无法决定很多不确定因素，但是我们可以决定自身。

  前段时间传来了霍金去世的消息。他还是回到了浩瀚宇宙。霍金的一生具有传奇色彩。霍金就读于剑桥大学，是20世纪享有国际盛誉的人之一。他的传奇不仅在于他所提出的宇宙论和黑洞，更体现在他在得病后所展现出来的惊人的意志。

  霍金没办法决定卢伽雷氏症，可他决定了自己的人生。并没有得病后的自我放弃，相反他把生活过成了我们所不能想的样子。他曾经参演《生活大爆炸》，在这里我们看到了一个不一样的霍金。他完美的体现了我们应该如何积极的生活。

  即使生活百般刁难，我们依旧要热爱它，毕竟那是我们自己的，不是吗？