2020-12-16有时候复盘是为了更好地往前走

生命的长度

1.降低饭量，增加蔬菜的食用量。但是晚上还是坚持的不好，看来晚上要找个其他方式，告诫一下自己了。

2.增加运动量，目前这点做得不是很好，应该找个方式让自己运动一下，而且不让自己感觉太累。

3.学习。昨天的学习坚持不错，至少用网站读书了一小时，这是一个不小的进步，只要我在阅读，时间就不是在浪费，每个人都有24小时的，但是关键是你如何利用这24小时进行学习。

5.习惯方面，每天早上一杯水，这个坚持的比较好，但是情绪的波动，这件事情，坚持的不是特别好，今天要继续看一下穷查理宝典。

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