一、生活事件
学校每周各科都要进行小测验，即英语分成具体的几个部分，语法部分、听说部分、发音拼写的规则。每次考完以后，对自己还没有掌握好的更深一步的理解与记忆，这方法很有用。也正是这样经过这学校的培训，学生们很快掌握这门语言。
二、感受输出
面对考卷上的分数，不只是分数而已，是透过错题而让自己更明白那个知识点还没有掌握，通过测验让自己的语言水平得以提高。这让我联想到在现实生活中各个境遇的发生的让自己内心和平与否的事件，正是上天考察我的创化水平及方向的精准度，有没有背离当下来地球的快乐体验生活的目的。
三、当下转化
面对人生的试卷，诚实的面对自己的内心，时时问自己，我此时此刻我内心和平吗，面时不和平马上立刻清理，时时保持连接、和平。
四、反思知礼
外界的世界是我内心的映射，外面没有别人，我的心应该是如如不动。
五、明心见性
回到内心，觉察一切。
六、合理承诺
我承诺：我承诺疗愈自己，来化解一切矛盾及问题才是应该要走的捷近之路。
七、肯定赞美
我赞美任何人、事、物本是自性完满，赞美一切发生都是最好的安排。
八、感恩嘉许
我感恩生活中各个错题，我感恩每个不完美错题背的礼物，我感恩每个都是我走向扬升的台阶。
九、全息观想
每天早晚冥想，在高我指导灵及所有无形的光之团队筑成的闭合光的空间里，让我深深进入冥想与源光之光紧密的联接。做零极限清理，与我的儿子郑凯达、女儿郑淇方、夫君郑旭飞，以及我的父母、祖先、同学、同事、员工及所有与我有关联的人、事、物来和解。与我自己的内在的我和解，并作感恩与回向，让心归位，也让周围一切的人、事、物回位。
十、回向
愿以此功德回向给一切有形无形众生，回向给山川、河流、大地母亲。
十一、生命的恩典
创化是我的存在，一切都是为了我创化更好的我。感谢、感谢、感谢！
十二、百分之百意愿
我百分愿意：与我高我真我与我所有的护法光之灵们同在，通过调频，改变外界的世界，显化完美的人生。
