奖要奖得心动，罚要罚得心疼，这样才可以提高自己的执行力。比如：计划是一个月排名提高20名，完成了，奖励自己可以玩一天游戏；没有完成，连续去操场每天跑1000米，连续跑一个星期。我的weixin：lanmaoshuxiang
制定了计划，受到其他干扰或者诱惑，总是完不成，怎么办？
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