文/雪小蟾的格子汕
1.
曾经的我有多自卑、多自责，也许，现在的我就有多快乐。
曾经只要发生任何事情，我都觉得是我的错，对此追悔不已，也活的小心翼翼。
记得我七八岁的时候，妹妹只有两岁左右，印象里老爸老妈关系很不好，每天吵吵闹闹。我连吃饭都小心翼翼，生怕再惹恼了他俩，所以那时候最爱上学，远离那个家。
终于有一天，父母吵翻了天，妈妈抱起妹妹就走了，留我在自己的屋子哭泣，任我哭破喉咙，也没唤回妈妈回来接我。最后还是邻居把我接到了他们家。
多少年之后，应该就是从那时候开始，我有了心理阴影，觉得这一切都是我的错，不然为什么爸爸妈妈当时都不要我。
原生家庭的宿命，让我后来用了很大力气，才走了出来。
2.
第一次，意识到自己容易陷入“个人化—自责”的怪圈，是因为一个特别要好的朋友。
她那几天不开心，也没怎么搭理我，而我也稀里糊涂不知道她怎么了，于是，不明所以地上去就跟人家道歉。结果就是，她也莫名其妙，说了句：你有病吧，上一边去。
得咧，这一句话，我哭了两节课。
她后来又来安慰我，说和我一点关系没有，我道什么歉啊，觉得我太脆弱了（那时候还没有玻璃心这个词），胡思乱想。
我刚开始还觉得自己好委屈，后来才明白，那是自找的没趣。
虽然是一个特别不想回忆的画面，但是那一次，让我意识到，我居然有这种自虐倾向，这样的心理，是病，得治。
3.
这个心病不除 ，它会一路牵绊着你，而让我再一次意识到这个问题的是刚参加工作时候，犯的一个低级错误。
记得刚开始我在公司销售部工作，每周一都会有管理人员例会，那一次是我帮经理整理汇报材料，主要是销售数据。
我信誓旦旦的把报告给了经理，还跟经理保证没问题，结果，经理黑着脸就回来了，因为一个重要数据错误，被总经理当场质问。
因为我是新人还是女生，虽然经理没有骂我，但是也狠狠表达了他的不满。
哎呦嘛，一整天我都因为自己的低级错误悔恨不已，惶惶不得终日。
是其他前辈发现我在默默抹眼泪，知道我还在自责，就开解我。她说她刚开始也犯低级错误，说起了一些她的陈年糗事，但是，不经历那些曾经也到不了现在。而且，在公司，最好别哭，因为没人会替自己的错误买单，而且大家忙着，也没人会有时间总去安慰别人。
那一次，我知道，所有事情都有“普遍性”，并非只有我经历了这些，但是走出内心的这个坎，却是需要我自己尽力而为的。
4.
最终级，让我彻底爆发这样的悲观心态的是，经历第一次失恋。（当然后来也经历了第二次，哈哈）
莫名其妙，男友告诉我：我们不合适，分手吧。
再怎么歇斯底里，委曲求全，也无济于事，也挽不回他的心。因为没过多久，他便牵起了别人的手。
这个坎坷，真的是痛彻心扉。
那段日子，每天只能睡着两三个小时，其他时间除了工作就是回忆，除了难受就是以泪洗面。
现在回想起来，当时就是人间炼狱啊。
不断的想，如果我那次不和他发火好了，如果我改了他说的毛病就好了，如果我早点答应结婚就好了，如果我再对他好一点就好了，人生都崩塌了。
为什么我这么差，连呼吸都是错的，没有他的日子我可怎么办，每天如行走的躯壳，再也没有了快乐。
这样的日子一下子就持续了半年，我也爆瘦二十斤，由于长期失眠，终于住进了医院。
我以为我可能就这样死掉了吧，突然看到我爸的眼泪，我妈更是哭的一塌糊涂，我猛然觉醒：我的世界不只有不要我的他，还有爱我的爸爸妈妈，我可不能这样下去了，我得活着，得好好活着，得比他活得更好。
也是这次痛彻心扉的经历，让我知道，再无法抑制的伤痛，随着时间也会流逝。像现在，我已经找不到当年难受的感觉了，现在叙述的像是别人的故事。
5.
以上几个里程碑似的经历，让我意识到自己这样的潜意识，很有毒，长此以往，会被自己折磨的崩溃。
后来的我，为了摆脱这样的人设，经历了漫长的努力，才找到今天快乐的自己。
第一步，深挖内心深处的恐惧和不安，为什么要这样觉得自己对不起全世界，为什么觉得自己不配得到想得到，于是就有了开篇那一段。
第二步，通过自身学习，观察别人，一点点逐渐和总结，学会掌控自己的人生。
第三步，建立内心强大的力量。告诉自己，学会让自己快乐是一种能力，在悲伤和逆境中让自己快乐，也并不可耻。
而以上的进化，我都是因为读书完成的，如饥似渴地读书，看看别人的经历，看看大神的思维方式，发现自己的渴望，认可自己的行为。
6.
现在，我学会了承受任何内在的、外来的压力，因为我知道，一切不幸的事情之所以会无可避免的发生，是自己的行为思维模式、还有其他各种因素在一起造成的，只需要修正自己，搞定难题即可。
人生不易十之八九，不必害怕，不要惊慌。如果生活将你打倒，你只需要重新站起来，拍拍尘土，微微一笑，继续赶路。
现在的我，不再玻璃心，即使经历翻江倒海的内心戏，也可以淡然处之，最重要的是，我不再向外诉求安全感，自己内心的逐渐强大，让我可以自己给自己力量，而且我找到了让自己快乐的事，学会了一种爱自己的能力。
比如看书、比如写文、比如追星看演唱会、比如旅行、比如养竹子、比如铅笔画、比如和我爸斗地主、比如和我妈去逛街、比如看电影、比如玩魔方。
7.
现在我还在慢慢前行，但是我知道只要心中灿烂，那必将一路上繁花怒放。
