每个人都有压力，要学会化解压力，让自己变得平和，守住平静的心态。
让自己慢下来，享受工作和生活的乐趣，因为意外和明天不知道哪个先来。
以前总是想一天不走个两万步都算白活，现在我变了，一天只要安安静静健健康康比什么都重要，
走那么多不快乐的话，有什么用。也没有必要凡事较真，更没有必要心情大起大落大喜大悲。
慢一点，说话慢一点别人听起来也舒服，走路慢一点自己也不会心跳加速，吃饭慢一点也好消化。
慢节奏的人，才会健康，也更容易有幸福感，也会成为受欢迎的人。
当然慢节奏不等于做事拖拖拉拉，高效率是时代的需要。
通过高效率的工作，节约时间去过慢节奏的生活，一辈子才会幸福.
