打卡日期：2019年/1月/30日
90天打卡累计天数：6/90
#宣言（如：不做咆哮体妈妈）#
孩子第一个30天目标：7：30起 21：00睡
家长第一个30天目标：
早起打扫客厅卫生
加油小宝（佳兴9岁）践行打卡6/30
1.早睡早起：7：50起21：30睡
2. 先吃青蛙：做到
3.️今日闪光点：
上午完成两只青蛙，没看电视和手机，很赞！
下午和爸爸去徒步将近一个小时，累并快乐着，回来说：妈妈，我今天分泌了好多多巴胺！
#父母教练检视#
目标要具体，还要蹦一蹦能够得着，所以从今日起调整兴的早起时间为7：30，再逐步提前。
我的目标由原来的三个调整为一个：早起打扫客厅卫生，其他目标照常进行，但不作为关注点。
昨晚看到一篇文章，大意是：要想在某方面改造一个人，就要做得好像那种特点已经是他的显著特性一样。
如果他得到你的尊重，并且你对他的某种能力表示认可，他就很容易，受到引导。
我想，在对兴的习惯养成上，尤其值得借鉴。（比如每天夸他自觉断网[奸笑][偷笑]）。对于自己，每天早起后假装自己已经是一个把家打理得井井有条的贤惠太太了，哈哈，是不是会更有动力呀？与大家共勉[调皮][愉快]
