小云哥‖2018年5月14日
1.学习‖成长
✔继续听了有书课堂：老路用的上的商学课。
✔听完了有书的主题共度：独立思考。
计划完成情况：基本达到的每天听书2小时，输出听书内容、思维导图委开始，学习了2节写作课程，但未完成21天写作训练挑战。
下一步计划：增加学习时长，每天听书2小时，重点学习写作，开始做总结思维导图，输出听书内容，加强对自己感兴趣领域的学习。
2.体验‖突破
✔完成007作业，写作2篇。
2.还记得十年前吗？
✔一篇复盘摘抄意外发布
✔跟叶婷婷学习复盘。
计划完成情况：人生和写作定位还是没定，时间规划有所精进，战友的点评只是简单整理未发表，写作时间还是不太确定，写作短文输出计划失败。
下一步计划：进一步思考人生和写作定位，合理安排和规划时间，将一些文章整理成型，进一步整理战友点评和开展点评。
3.人际‖社群
✔加入007不出局全球写作社群第4周，参与其它班级活动，又结识一些007er 。
✔组织5.12国记护士节活动
计划完成情况：基本完成计划内容。
下一步计划：多结识新人，加强与朋友交流，多参加线上线下活动。
4.工作‖事业
✔完成离岗乡村医生退养补助申报部分档案资料的
✔组织5.12国记护士节活动
✔写了一篇工作相关的文章
计划完成情况：离岗乡村医生退养补助申报档案查找和复印进度缓慢，5.12护士节活动还算可以，但有些地方仍然需要提高，工作相关的文章已开设，工作基本平稳。
下一步计划：继续做好离岗乡村医生退养补助申报档案查找和复印，做好乡村医生注册相关事宜，着手基层医疗机构档案管理系统的催报，多做一做工作复盘。
5.家庭‖生活
✔和家里通了一次电话
计划完成情况：还是只通了一次电话，为家人写一篇文章还未开始。
下一步计划：为家人写一篇文章。
6.健康‖身体
✔跑步5天，约4.5小时，30公里。
✔影响到一位同事开始早起跑步。
计划完成情况：跑步完成较好，臂力器坚持了3天其它几天忘了。
下一步计划：加强锻炼，至少跑步5天，一周累计跑步达4小时，里程达25公里，参加报名的5.20半程马拉松，每天练习臂力器30次，保持身体健康，精力充沛！
7.投资‖理财
✔本周定投500元。
计划完成情况：基本按规划来，投资理财学习不到位。
下一步计划：增加投资，减少消费，学习投资理财课程，多做复盘。
8.休闲‖放松
✔睡懒觉一早上。
计划完成情况：作息基本规律，精神状态还算良好。
下一步计划：学会自我调节和放松，劳逸结合，保持良好的精神状态。每天尽量23：30前休息，5：30起床，午休1小时，保持作息规律。
