Hello，这里是蒲儿，每天务必做这两件事：保护能量和提升能量。
1、人做一件事情，背后是需要能量支撑的
昨晚你睡了一个好觉，早上起来神清气爽，这个时候，你的能量值是比较高的。
但是你拿起手机开始上网，网上出了一个很负面的新闻，出于好奇心，你观看了一会儿，了解完事情的来龙去脉之后，你心情沉重。
你原本计划早上去健身，但因为你刷到了这个负面新闻，能量值被拉低了，突然你就不想健身了，突然就感觉有点累，没劲。
这就是因为你的能量值被拉低了，你没有保护好自己的能量。
再或者，早上起来，你神清气爽，但是你家人比较扫兴，说一些负面的话，让你一下子感觉心情沉闷。
哪怕家人比较友好，可是你要上班，刚一到单位看到不喜欢的同事，你的心情立马沉重下来，这个时候，能量值又降下来了。
如果这个时候我们没有觉察的话，你会不知道为什么突然就身体很累，做事儿提不起兴趣，心情沉闷。
因为人做一件事情，背后是需要能量支撑的。
能量不够的话，人就做不了，或者不想做。
2、如何保护好能量？
有一个诀窍：遇到任何你不喜欢的人时，都在心里默默祝福他们，把这股厌恶化为祝福，真心祝福他们身体健康，工作顺利，开开心心。
只要你一厌恶，你就开始祝福。
刚开始可能感觉别扭，但你只要坚持这么做，你的能量就被保护住了。
3、如何提升能量？
提升能量最好的方法就是：念念利他。
《了凡生意经》这本书里举了一个非常好的例子。
有一个做销售的学员，一见到客户，就脸红心慌。
准备好的话说不出来，讲出来的话，本来是想讨好人家的，人家听了还不高兴。
他就去问老师，有没有什么办法。
老师说：“你把脸调过去，看看台下有没有谁你能帮到的。"
他观察了一会，说：“有两个人聊天，想记对方电话号码，没有纸，没有笔。”
然后，他就拿着纸和笔过去了。
过去之后，他跟人家有说有笑，谈笑间就回来了。
老师问他：“你跟他们聊天还紧张吗？”他说：“不紧张。”
“脸红吗？”“不脸红。”
“心慌吗?”“不心慌。”
为什么？因为你见客户动的是求人的心，这种索取心就让你能量立马降低了，而你把纸和笔递给人家就能谈笑风生，动的是什么心？是念念利他心，助人为乐心，你的能量一下子就起来了！
所以只要你念念利他，你就是念念在提升自己的能量。
同理，祝福本质上也是一种利他。
你只要祝福他，你就保护住了自己的能量。
每一个生命体，没有高低贵贱之分，但有能量高低之分。
4、修自己的能量值和灵魂等级
稻盛和夫老先生说过一句话：人生活着的意义就是，走的时候，灵魂等级比来的时候要高一些。
比如，你来到这个世界，你的能量值是60分。
如果你修的好，走的时候能量值修到90分。
那么你下一辈子拿到的剧本就不一样了，说白了，投个好胎。
比如你来到这个世间，你的能量值是90分，如果你修的不好，保护不好自己的能量，遇见坏人坏事，你就生出恶念了，你就黑化了，那你走的时候，能量值掉到60分，那你下辈子就没有这辈子这么幸运了。
5、助人就是助己，利他就是利己
你只要每天保护好自己的能量，且每天都在提升自己的能量，那么其他的，你都不用担心了。
你走的时候，能量值不会低到哪里去。
因为助人就是助己，利他就是利己。
不要以为我那么讨厌他，我还祝福他，我脑袋被驴踢了。
好多东西，你看起来是为别人好，其实最大的受益人是自己。
6、做每一件小事都在正念中进行
比如我此刻在吃饭，我就可以对饭心生正念，感恩饭，感恩做饭的人。
比如我上完厕所，在冲马桶，盖的时候，起一个念，谢谢马桶。
也就是说，要么不起念，我起一个念，我就是正念，这就是修。
无时无刻不在感恩，无时无刻不在爱中，无时无刻不在利他中。
在每一个鸡毛蒜皮的小事中修，在每一个鸡毛蒜皮的小动作中去修。
要么把念头定在佛号上，要么把念头定在向上向善的频率当中。
道理就是这么简单，关键是去做。
看完这篇文章的你，不管你接下来要做什么动作，都让自己在正念中进行，祝福大家。
