皱纹慢慢爬上了眼角，腰腹部的脂肪堆积明显起来，肩颈问题，掉发问题，有时头晕眼花，容易疲倦，容易遗忘，时时力不从心。照照镜子，内心开始有些嫌弃自己了。

曾经走路带风的自己不见了，曾经裙依飘飘，自带仙气的自己不见了，曾经意气风发壮志豪情的自己不见了，感觉只求健康，看书写作都少了，休息时间只想按摩身体，刷剧，葛优躺，只想轻松的过下去。

但是这样的自己，我并不太喜欢，感觉不是自己。

工作真的那么累吗，我还是觉得自己没有好好用时间，没有进行精力管理，休息时间没有很好的放松，内心没有很好的清理，没有运动，没有好好吃药调理，白变得如此。

所以我想改变，我要天天使用冥想音乐来放松自己的神经，吃中药调理身体，运动起来，慢慢一切才能好起来，少看剧，少玩手机，真正的休息。