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今天中午，被我鼓励成长的本我和原本强大的超我又打架了：

小本：“今天我要准点下班去游泳！”

小超：“昨天老大刚做了分工的，你身为两个模块的负责人，怎么能不多花点时间心思做一下工作规划？！”

小本：“游泳既锻炼身体又减压，只有好好游泳才能帮助我们走得更久！”

小超：“现在整个部门百废待兴，其他人都有各种各种的问题你又不是不知道，不在这个时候承担起自己的责任，怎么能帮助整个部门更快更好地运行上轨道？怎么让自己在职场上走得更久更远？”

小本：“出发游泳，开心！”

小超：“留下加班，责任！”

这时候就需要德高望重的小自出场啦：“咳咳，你们俩不要吵啦。游泳是很好很强大，但是呢工作上要承担的责任也不能逃避。这样，创意强热情高的小本呢，你帮着小超提高一下下午的工作效率，下班之后我们一起高效率地加一小时班，把这段时间的大块工作规划一下，我们就出发去游泳~那小超呢，路上的时间就可以把工作规划的细节想一想，两件事都不耽误，好不好？”

小本：“好吧，那我就勉为其难帮帮ta~”

小超：“嗯嗯，我们一起尽快把规划做好，免得后面工作量越来越大。”

小自内心os：“呼，终于把两只搞定了。什么时候这两只才能省省心？”

心理学的观点认为，代表欲望的本我和代表约束的自我本身就是矛盾的；正确的处理方法并不是一味用超我压制本我以适应社会，或是一味用本我压制超我以活出自己，正确的方法是让本我和超我以适当的节奏充分发展，并让与外界直接接触的自我进行及时调节。只有让本我和超我和谐发展，才能让外在的自我更加稳定而灵活。

在这条路上，认真及时地觉察自己的内心，不失为一种很好的学习方法呢~