邻居陈大爷，退休5年，妻子早就去了广东帮独生女儿看孩子，剩他一个人在家。刚刚退休时，陈大爷成天唉声叹气，从早到晚围观人家下象棋玩牌。他说不愿意回家，家里冷清清的没有人气，当时语气那叫一个失落。
怕他无聊，曾经的同事吴大爷自告奋勇，说要教他跳广场舞。起初陈大爷十分抵触，说自己好歹也是1米8的北方大汉，总感觉跳广场舞的男人娘们唧唧的，但架不住吴大爷的盛情邀请，不情不愿地去学了。
偶尔遛弯时会看到初学广场舞的陈大爷，只见他忸忸怩怩，独自站在队伍的最后面，跳的舞蹈活像耍猴拳。他经常抱怨自己不是跳舞的料，一度处在放弃边缘。
谁知过了几个月，再看到陈大爷时，他已经摇身一变成为了领舞，舞姿那个妖娆啊！头高高昂着，屁股扭的像电动小马达。在休息的间歇里，身边围着一群穿着花花绿绿的大妈谈笑风声，俨然是广场上最靓的仔。
教会徒弟饿死师傅这句话古人不是白总结的，随着陈大爷风头渐胜，吴大爷神情越来越落寞，最后吴大爷去了别的公园开拓广场舞事业，俩人的友情，卒。
陈大爷拿出年轻时干技术的劲头钻研广场舞，力争成为全能型舞者，什么交谊舞、民族舞、健身操他都不在话下。广场舞群体是男女比例严重失衡的群体，陈大爷既温柔又有耐心，每天孜孜不倦地帮助大妈们调整舞姿，因此顺利成为“妇女之友”。
当然了，陈大爷最喜欢的舞蹈类型还是交谊舞，毕竟男女搭配干活不累。话说大妈们为了争夺陈大爷舞伴的位置，展开了明里暗里的激烈竞争。按照优胜劣汰的自然法则，最后有两位大妈从众多竞争者中脱颖而出。
隆重介绍一下王、李两位大妈。这两位大妈的共同点是老伴去世、儿孙在外地、自己有退休金，日子过得无拘无束。区别主要在于性格，王大妈泼辣，李大妈温和。两位大妈争夺的不仅仅是舞伴权，还想争夺在陈大爷心中的位置，由此上演了一部《广场舞宫心计》。
她们先是从装扮上用心。两位大妈用各种丝巾作为装饰，争奇斗艳，吸引陈大爷的眼球。有时候是民国女学生风格，有时候是波西米亚风格，更多时候是最炫民族风风格。不止如此，她们还在鞋跟高度和香水的浓烈程度上暗暗较劲，一般人从她俩身边过都得狠狠打几个喷嚏。
除了在外表上精心修饰外，她们还打起了亲情牌，争着抢着到陈大爷家送温暖。于是陈大爷家里被遗忘了很久的燃气灶，又重新焕发出生机。每天他家都会传来诱人的香气，我家也总能沾点光，时不时收到大爷慷慨馈赠（吃不了）的红烧肉、咸鸭蛋、辣椒酱啥的，说实话手艺还真是不错。
一时间，陈大爷陷入了幸福的苦恼中，乱花渐欲迷人眼，他在两个大妈中间摇摆不定。
为了避免两位大妈产生冲突，陈大爷着手制定了交谊舞时间表。单数日子跟王大妈搭档，双数日子跟李大妈搭档，这下就完美了，谁也不用争风吃醋了。可惜，他的好日子没过几天，就被不速之客给破坏殆尽。
不知哪位好事之徒打长途电话告发了陈大爷。于是，一个风和日丽的早晨，正按照日程表和王大妈翩翩起舞的陈大爷，在众目睽睽之下，被好似从天而降的陈大妈痛骂“老不死”之后，蔫头耷脑地跟在老婆屁股后面回家了，那个神情，仿佛失去了全世界。
当天，隔壁传来了连续不断的咒骂声。陈大妈年轻时当过妇女主任，天生一副好嗓子，骂起陈大爷也是花样百出，都不带喝口水的，在她咒骂的同时还伴随着锅碗瓢盆砸在地上的交响乐。
第二天，大妈们望穿秋水，也没能看到大爷那高大潇洒的身影，第三天…，他再也没有出现在广场上，据说被陈大妈“押解”到广东给女儿看二胎去了，衷心希望他能够在另外一片广阔天地中开拓新的舞蹈事业。
