原生家庭对人影响最深远的，不是过去发生的事件，而是当时在事件中，学习到了些什么。

半年前，我接过一对一教练的案子。一位女生在情感道路上，总是重复性的受挫。每次遇到心怡的男生，不知道为什么总是不敢靠近这份感情。

谈话发现，每次男生向她靠近，她就会有一个很强烈的信念：我不值得被爱。

她是站在讲台，可以用才华影响几百人的高颜值白领精英，却说：我不值得被爱！而这个信念，来自她的原生家庭。

她从小在奶奶家长大，父母关系不好，奶奶孙子好几个。可能因为妈妈的原因，让她觉得奶奶不喜欢她，总是打击她，特别是考试成绩不如其他哥哥姐姐的时候。

童年饥渴的心里，一直渴望得到奶奶认可，但从未被满足。奶奶长期的“不认可”，让她不知道什么时候，开始坚信一信念：我是不值得被爱的。这句话就像魔咒，藏在身体深处，伤她于无痕。

走上工作岗位，每次工作被质疑或者批评，甚至工作结果低于预期，她就开始怀疑自己，焦虑失眠。当成绩产出预期时候，心里又会有隐隐的不安，这种好成绩很快会被打破。

时隔多年，她自己也没想到，谈到奶奶这件事，自己会瞬间崩溃，情绪就像压抑已久的决堤，一发不可收拾。

很多时候，影响人一生的不是事件，而是对事情的看法和期望。

因为，事件会过去，而人对事件的看法会持续。那些未被满足的期望，犹如无底深渊。任由后来的关爱与抚慰，都难以填满。这时候，看似在努力奋斗，但其实是挣扎于当下，而自己却依旧活在过去。

通常这个时候，我要做的，就是帮助她回到过去，在过去的事件中重新学习，学到一些能让自己过得更好的东西，或者跟过去影响自己的事情做个了结。

所幸的是，她允许自己进入教练时间线，回到过去，抱抱那个可怜坚强的自己。压抑多年的情绪，四面八方般涌出来。尽情宣泄之后，和过去握个手道个别，允许自己放下。

深吐一口长气，两眉舒展：老娘可以轻装前行了……

想起曾经一位香港朋友分享的一句话，送给大家：放下我执，离苦得乐！

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