下午听完梁翠萍、刘莉姐的自我介绍，她们鲜活八的特质深深触动我。
她们知道自己要什么，目标感明确，行动力强，直奔目标，不转弯，不犹豫，不瞻前顾后，可以不顾及他人的看法，尊重自己的声音，按照自己的声音及需要实时直接行动去实现，活的自我鲜明，有生命力，这是我看到的活生生的8的样本。
而我这么多年活的到底是个什么样的压抑状态？我从不明确表达自己的需要，从不直接为满足自己的需要而直奔主题，从来在表达自己的时候为顾及他人的态度而不断变换目标和方式，忘了初衷。是我没有需要吗？不是的，是我自己自小（我也不知道从什么时候开始，是婴儿期、幼儿期还是童年期，甚至更早？两年前我两岁的侄女在老家让我爸妈照看，有一天晚上小侄女感冒难受哭，我爸竟然能提着我小侄女的小脚，把她从床上直接拖到地上去）父母就不给我表达自己需要的机会，即使表达了换来的轻点就是训斥，严重点就是直接暴力，在我有记忆时，我已经很老实听话了。
学习九型前我一直没有办法释放对我爸的痛恨，一想到他就忍不住恨的咬牙切齿，我也一直怕我哪天压制不住情绪会往死里揍他，这是我心底的阴暗面，我也不能跟别人表达， 因为对他不满痛恨也是过不来我心里孝顺的伦理观，我就只能纠结与刻意压制；二阶上完我也没有办法向他表达我的爱，我只是尝试去体会他的生存环境，去理解他也是满身的伤痛， 在觉察中去慢慢释放对他的痛恨，有时我也以为自己能放下对他的痛恨，但是当我面对他时依然是不想看他的脸，尽管这几年来逐渐衰老，我与他一对话依然是愤恨难平。我知道我对内心的父母的痛恨还没有放下，我对他还是有期待，还是在报复，还在痛恨中纠缠，我还是没有办法接纳我自己，不接纳自己直接、不顾及他人、先尊重自己、狂暴的一面，还在继续逃避和压制，我深深的看见还有功课要做。
今天我又看到鲜活的8，看着她们，我很羡慕呀，我看见了其实我也是可以像她们一样活的，我又掉头脑中，我跟刘莉姐表达我想找她做灵魂伴侣，请她做我的8号榜样，我要参考她的样子来活出自己。当刚开始选灵魂伴侣， 握到细嫩的女性手时，我本能的放弃，直到我沉下心临在走动，我知道我能活出什么样与灵魂伴侣是否是鲜活的8无关，与自己临在有关，与自己选择有关，与自己是否看见自己有关，与自己是否全然接纳自己有关，终于我不带任何期待，我做好准备接纳任何发生时，我能坦然面对接触到的任何一双手，我选择了她，她也选择我。摘下面具，我看见了郭姐，感恩郭姐做我的灵魂伴侣，感恩一切发生！
