最近一个月，取得最大的进步是看到了更深层次的自己，正因为此，让情绪管理更进了一步。
这一个月最大的收获是：对谁都没必要发脾气。无论是朋友还是家人，更甚是孩子，都不值得，也不应该。
这个思维的转变应该得益于我的先生，也得益于我的婆婆。
结婚5年多，从没见到过先生发过脾气，除非我俩吵架吵到中途他工作压力大，想宣泄，但记忆中，只有过两次。
这样的性格，过去我认为有好有不好。
好的原因是家里没有吵架声音，大家生活在一个耳根清净的环境里，对孩子很好。
不好是因为，我有火无处发泄，内心无比的堵。
但，现在看来，情绪稳定对一个中年人来说，多么的重要。
我的先生就是我学习的榜样。
他的工作多且杂，每天都要接触不同的人，每次都要因为几个字的问题来回修改，而我，从没见他跟人红过脸，发过一次脾气。
而我，刚好相反，动不动就容易被点着，动不动就有火气。
过去，我觉得很正常，我把它归咎于血型、星座、性格使然，毕竟人和人不一样，因为我从小就是一点就着的人。
而现在我觉得，真的不是这样。
脾气不好是因为我们没有管理情绪的能力，让情绪的怪兽占了上风。
究其原因有几个：1、从小父母没有引导，没有教会我们如何更好地管理自己的情绪；2、主要父母也没觉得情绪需要管理；3、长大后的我们也很难意识到情绪需要管理，直到自我剖析不断深入，才发现，原来这是件很重要的事情。
而现在我发现了，也不断在内心问自己，为什么我会发脾气？为什么我有火气？
比如，看到婆婆做饭方式和我不同，我提醒她，她执意不听，我就感觉不舒服了，不顺眼了，心情就不好了。
我把肚子里的火告诉先生说时，他说，你为什么会不爽？你有什么资格不爽？
也是哦，那这个问题的深层原因是啥？
是我的接纳度和完美主义在作祟，是我想掌控别人的心理在作祟，多么可怕。
当我不断看到更深层次的自己，当孩子的行为让我很恼火时，我该如何应对？
刚开始，我选择沉默或者转移视线，也或者临阵逃脱，把孩子给家人，让我的火停下来。
逃离的哪一刻，我避免了和婆婆和孩子的冲突，又想到了孩子的可爱，要知道，他只是个孩子，他为什么要让我满意和顺我心意？
同样的，我的婆婆，我对她仅有也应该只有感恩，她奉献了自己的一切，帮我带娃，她尽力买我们喜爱吃的食物，做我们喜欢的美食，每时每刻都在用爱维系着这个家。
是的，我们住在一起半年了，只有一次很小很小的问题，其他都非常的好。
我们家的大人每天都很快乐，如果有不快乐的，那一定和我有关。因为，只有我不开心了，大家才不开心。
我们家的孩子一直在一个快乐的环境中长大，这点大家有目共睹的。
我希望，通过我的调整，家庭更和谐，孩子能够更快乐，毕竟随着他的长大，遇到的挑战更多。
前几天船长说，现在的你，几乎堪称完美的状态，对待孩子，有耐心有爱心有计划有坚持，对待家人，脾气好，情绪稳定，又做得一手好菜，面点做得也特好，这半个月的早餐几乎都是我做的。
我也很喜欢这种状态。
是的，没有一件事值得动怒，起火，如果有，只能说明自己的修行不够。
