54岁的夏先生以前总过着来往生意饭局，大鱼大肉、熬夜喝酒的小生活。随着人过中年， “将军肚”越来越大，不到一米七的身高却有着170多斤的体重，而且常常觉得口干舌燥、浑身无力，他去社区体检竟然查出空腹血糖高达20多点，如此高的空腹血糖，连体检中心的医生也吓了一跳，赶紧给他打了一支胰岛素，然后让他立刻去医院开药。在南京鼓楼医院，他在医院确诊为Ⅱ型糖尿病，从此开始了“糖人”生活……
以下为夏先生自述：
我刚确诊为“小糖人”的时候，家中年迈的老母亲关切得哭红了眼睛，我也开始陷入焦虑——作为整个家庭的支柱，正是上有老下有小的年纪，如果再不改变，病情只会随着年龄增加继续恶化，如果有一天我真的倒下了，亲人该依靠谁？
想通后我开始认真改变，积极吃药，控糖减重，血糖在服药的情况下一直控制在12点多。
有意思的是，随后的转机还带了一丝戏剧性——
我的一位老同学糖尿病比我更重，皮肤发黑、头上长了很多疙疙瘩瘩的脂肪瘤、糖足溃烂不愈，已经影响到了生活质量。后来我俩一位共同的朋友介绍他尝试用食疗调理健康，我也劝他试试，为这个，我俩还打了个赌：“如果没效果，我给你出一半钱！”没想到是，半个月时间，他的管理就初见成效，之后的调理也非常好。
夏先生的老同学余先生
看到老同学的变化，我替他高兴的同时也不由心想：我俩都是糖尿病，如果他的方案有用，我肯定一样有用啊，这样我岂不是还省钱了！
就这样，我在和他喝茶的时候偷偷拍下了他的食疗方案，回去后就按他的方案来吃，没想到不到一个月，别说变健康，血糖不降还反升，辛苦减下来的体重也胖了好几斤！
我赶紧找到那位共同的朋友，经过她耐心地答疑解惑，我才明白，食疗方案是专业营养团队根据不同体质，分析不同的所需营养，提供不同的方案，胡乱参照并不能起到正确的效果。
这次“小聪明”让我也毫不犹豫地报名了膳食管理班，边减边调理，经过3个月的健康管理后，我的体重由170多斤降到了140斤，血糖也由空腹12点多降到了7点左右（停药），曾经带给我很大痛苦的那些并发症状都消失了，身边的朋友都夸现在的我要比实际年龄年轻好几岁。
左一为在食科金元食疗管理后的夏先生
经过营养师悉心地指导，经过饮食、作息的调整，我的整个生活方式全都发生了转变。身体一天比一天好，一天比一天感觉精神饱满，我的家人也在我的影响下开始注重养生。
我不但感谢营养师团队对我健康的帮助，也要感谢它让我明白了一个道理：生命没有侥幸，健康没有捷径。
真正让自己改变的不是药，而是一颗想要长久健康的决心，还有正确的饮食+生活方式。明白并做到这一点，自己的健康谁也“偷”不走！
（所有记录均来自顾客的真实自述）
导读：
糖尿病是一种慢性代谢障碍，饮食对于控制糖尿病的发展和缓解具有非常重要的作用，糖尿病的饮食方面需要注意以下方面：
1. 控制饮食总量：
糖尿病病人应该根据自己的身高、体重等情况合理控制饮食总量，保持体重在正常范围内，避免肥胖。
2. 合理分配三餐：
糖尿病病人需要合理分配三餐，保证早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃轻，避免剧烈饥饿或过度饱胀，同时避免大量进食。
3. 控制碳水化合物摄入量：
糖尿病病人应该避免食用高糖和高淀粉的食物，减少碳水化合物摄入量，如甜点、油炸食品、面包等。
4. 控制脂肪摄入量：
糖尿病病人需要限制饮食中脂肪的摄入量，特别是饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如动物内脏、黄油等。
5. 增加蛋白质摄入量：
糖尿病病人需要适量增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、鱼类、瘦肉等。
6. 适量饮水：
糖尿病病人需要每天饮用足够的水，保证身体水平衡，同时避免饮用含糖和含酒精的饮料。
总之，糖尿病病人想要有效缓解症状，需要根据自己的情况制定合理的饮食规划，保持规律的饮食习惯，合理控制饮食总量和营养素摄入，有利于减缓糖尿病的进展和控制血糖水平。
