如果有人摔断了胳膊,大部分人都知道接下来该怎么做;但却很少有人知道,如果有人伤了心,你该如何帮助他。于是乎,“过来人”常常苦口婆心:“事情既然都已经发生了,就让它过去吧”,“你必须向前看”,“不要让你的情绪影响到别人”等等。
听了这些话,不知你从失落、痛苦的感受中走出来了吗?!!
讲真,我知道,你的痛苦并没有被安慰。既然如此,那我们就说点让你听了绝对会有所“动容”的安慰——
NO.1 “不要难过”
听到这话,你是不是恨不得分分钟钟就想反驳回去——你说不难过就不难过啊?!我凭什么要听你的?要是控制的了,谁愿意难过,你愿意啊——所以,你依然在难过!
可要是你敬仰信赖的人,比如那位你一直崇拜、视作权威的父亲这样安慰你,你会不会立马就范——恩,我不该哭的,我不该难过的,这根本没什么大不了;既然爸爸能这样想,那我也应该这样想,况且,我也不想让他们为我担心——好吧,你已经成功地陷入了更深的难过而不自知,相信我,虽然你的外表连你也骗了,但你的内心却不会失忆,它会直接影响你如何面对下一次类似的情况,因为你压根没有和这种难过做个了结。
NO.2“振作起来,你总会找到更好的”
我当然会找到更好的,上帝凭什么落下我一个人,可失去她/他/它,我就是很伤心啊,我就是没办法开心啊,不管以后的会有多好,现在还是让我继续伤心会儿吧……
能像上面这样吐槽一下还算好的,可若从此用“失去的东西可以用新的、另外的东西来取代”这样的观点来武装自己,那才是真的中了圈套。试想一下,这样的观点根深蒂固之后,你要怎样处理失落?大概,不是强迫自己,就是轻视他人吧!
NO.3“如果要哭,就回自己的房间去哭”
哇……听到这话,我只想哭得更大声,为什么我都这样了,你还让我一个人哭?感觉真的没有爱了。还有你,竟然直接赤裸裸地在我伤口上撒盐,说什么“ 你笑, 整个世界都会跟着你笑; 你哭,却只能自己一个人哭。”好吧,让我静静!
你要是真去“静静”,那才是真的要从此萧瑟人生了!并不是所有的伤心都适合“一个人静一静”,有的脆弱真的想被抱着痛哭一场,有的伤心真的想和温柔的人倾述一番。让痛苦的人一个人憋着,独自面对,这样真的好吗?不敢苟同!
NO.4“时间会治愈一切伤痕”
“给时间时间,让过去过去”,说的轻巧,要真这么简单,还要医生做什么?还要修理工做什么?胳膊断了,你只需要等着;车胎爆了,你只需要等着……显然,光等着是不行的,那心伤了,凭什么只给点时间就可以了?
迷信“时间会治愈一切”的人,到头来呢?时间等了那么久,战线拉得那么长,奇迹呢?仍然没有发生,他们仍然在痛苦。所以,相信吧,时间本身并没有任何治愈功能,真正能帮助我们终结伤心的,是我们在这段时间内所做的事情。
NO.5“为别人坚强起来”
听到这句话,我仿佛已经看见了光芒四射的“圣母光环”,艾玛,我的眼!好吧,这样的道德绑架我接受,毕竟有的人是我一定要保护的,为了他们,我可以爬起来与痛苦激战一番。可有的时候,我的痛苦根本就无关乎别人,我又要为了谁?
如果说,非要找到一个寄托,我们才能强大起来,才能彻底战胜痛苦,那也太滑稽了,因为有的时候,你的痛苦和你想爱护的人之间根本没有半毛钱关系;又有的时候,别人根本无所谓你的那点伤痛,谁要为你的伤心买单,根本就是自作多情嘛!
NO.6“让自己时刻保持忙碌”
讲真,臣妾做不到啊!我已经是个受伤的人了,恨不得蓬头垢面,躲在床上动也不动(动动,伤口就疼啊),哪里还有什么力气去忙碌,哪里还有什么心思去保持时刻忙碌?只求你饶了我吧!
不过,有人说“忙碌是治疗一切神经病的良药”,或许,忙碌真可以转移人的注意力,让我们暂时避免陷入更深的愁苦而无法自拔,可事情终究它还在那里,你不来,它不走。而让我们走出伤心,抚平心中的伤痛,对逝去的关系释怀的,最终还是我们自己采取的正面行动啊!
受了伤,我们需要安慰,可并不是所有的安慰都能对症下药,甚至有的本身就是慢性毒药。但你要相信,没有哪个安慰你的人会故意伤害你,只不过我们大多数人都找不到正确的方法罢了。
那究竟要怎么做呢?
或许,《一个人的治愈》这本书可以帮你找到答案。