如果有人摔断了胳膊，大部分人都知道接下来该怎么做；但却很少有人知道，如果有人伤了心，你该如何帮助他。于是乎，“过来人”常常苦口婆心：“事情既然都已经发生了，就让它过去吧”，“你必须向前看”，“不要让你的情绪影响到别人”等等。

听了这些话，不知你从失落、痛苦的感受中走出来了吗？！！

讲真，我知道，你的痛苦并没有被安慰。既然如此，那我们就说点让你听了绝对会有所“动容”的安慰——

NO.1 “不要难过”

听到这话，你是不是恨不得分分钟钟就想反驳回去——你说不难过就不难过啊？！我凭什么要听你的？要是控制的了，谁愿意难过，你愿意啊——所以，你依然在难过！

可要是你敬仰信赖的人，比如那位你一直崇拜、视作权威的父亲这样安慰你，你会不会立马就范——恩，我不该哭的，我不该难过的，这根本没什么大不了；既然爸爸能这样想，那我也应该这样想，况且，我也不想让他们为我担心——好吧，你已经成功地陷入了更深的难过而不自知，相信我，虽然你的外表连你也骗了，但你的内心却不会失忆，它会直接影响你如何面对下一次类似的情况，因为你压根没有和这种难过做个了结。

NO.2“振作起来，你总会找到更好的”

我当然会找到更好的，上帝凭什么落下我一个人，可失去她/他/它，我就是很伤心啊，我就是没办法开心啊，不管以后的会有多好，现在还是让我继续伤心会儿吧……

能像上面这样吐槽一下还算好的，可若从此用“失去的东西可以用新的、另外的东西来取代”这样的观点来武装自己，那才是真的中了圈套。试想一下，这样的观点根深蒂固之后，你要怎样处理失落？大概，不是强迫自己，就是轻视他人吧！

NO.3“如果要哭，就回自己的房间去哭”

哇……听到这话，我只想哭得更大声，为什么我都这样了，你还让我一个人哭？感觉真的没有爱了。还有你，竟然直接赤裸裸地在我伤口上撒盐，说什么“ 你笑， 整个世界都会跟着你笑； 你哭，却只能自己一个人哭。”好吧，让我静静！

你要是真去“静静”，那才是真的要从此萧瑟人生了！并不是所有的伤心都适合“一个人静一静”，有的脆弱真的想被抱着痛哭一场，有的伤心真的想和温柔的人倾述一番。让痛苦的人一个人憋着，独自面对，这样真的好吗？不敢苟同！

NO.4“时间会治愈一切伤痕”

“给时间时间，让过去过去”，说的轻巧，要真这么简单，还要医生做什么？还要修理工做什么？胳膊断了，你只需要等着；车胎爆了，你只需要等着……显然，光等着是不行的，那心伤了，凭什么只给点时间就可以了？

迷信“时间会治愈一切”的人，到头来呢？时间等了那么久，战线拉得那么长，奇迹呢？仍然没有发生，他们仍然在痛苦。所以，相信吧，时间本身并没有任何治愈功能，真正能帮助我们终结伤心的，是我们在这段时间内所做的事情。

NO.5“为别人坚强起来”

听到这句话，我仿佛已经看见了光芒四射的“圣母光环”，艾玛，我的眼！好吧，这样的道德绑架我接受，毕竟有的人是我一定要保护的，为了他们，我可以爬起来与痛苦激战一番。可有的时候，我的痛苦根本就无关乎别人，我又要为了谁？

如果说，非要找到一个寄托，我们才能强大起来，才能彻底战胜痛苦，那也太滑稽了，因为有的时候，你的痛苦和你想爱护的人之间根本没有半毛钱关系；又有的时候，别人根本无所谓你的那点伤痛，谁要为你的伤心买单，根本就是自作多情嘛！

NO.6“让自己时刻保持忙碌”

讲真，臣妾做不到啊！我已经是个受伤的人了，恨不得蓬头垢面，躲在床上动也不动（动动，伤口就疼啊），哪里还有什么力气去忙碌，哪里还有什么心思去保持时刻忙碌？只求你饶了我吧！

不过，有人说“忙碌是治疗一切神经病的良药”，或许，忙碌真可以转移人的注意力，让我们暂时避免陷入更深的愁苦而无法自拔，可事情终究它还在那里，你不来，它不走。而让我们走出伤心，抚平心中的伤痛，对逝去的关系释怀的，最终还是我们自己采取的正面行动啊！

受了伤，我们需要安慰，可并不是所有的安慰都能对症下药，甚至有的本身就是慢性毒药。但你要相信，没有哪个安慰你的人会故意伤害你，只不过我们大多数人都找不到正确的方法罢了。

那究竟要怎么做呢？

或许，《一个人的治愈》这本书可以帮你找到答案。