作为老师，我们每个人都会经受压力。有压力并不可怕，重要的是，我们要懂得如何来应对和缓解压力，为了让我们的身体保持健康，为了让我们的情绪保持稳定，为了让我们的学生表现出色，我们一定要正视压力，并积极缓解压力。如果你发现自己有许多压力时，不要过于紧张，你需要冷静下来认真分析并积极解决存在的问题，只有这样你的压力才会得到有效缓解。书中提到了一下建议可以帮助我们更好地应对压力：

科学合理的管理时间，会让你熟练地应对超负荷的工作。

时刻提醒自己，为什么要选择当老师，在做任何决定之前都请铭记你的初衷。

永远不要允许自己陷入与学生的冲突中。

当你不知道该怎么办时，你可以选择对学生说：“我过后再和你讨论这件事情。”这不仅能避免与学生产生冲突，而且有助于你们彼此都冷静下来。这样，你就会有更多的时间去思考如何理智的处理这个问题。

如果碰到你无法控制的事情时，先别管它，让它顺其自然的发展。

时刻保持微笑，并学会深呼吸。

无论如何，请在学生与同事面前表现出较高的职业素养。

永远不要让学生知道他们能激怒你。

总而言之，你是一个兢兢业业，尽忠职守的老师，因此，教学压力是不可避免的。千万不要让偶尔受到的挫折和压力打败自己，你一定要记住，你在做与众不同的事情，今天就放松一下吧，享受一个有趣的夜晚，犒劳一下自己，这时是你应得的！