早上写了1000遍本月要达成的目标，这个过程出现了一些负面情绪比如
生气不爽：为什么要写那么多遍
指责：今天带早课的人为什么灵感是要写1000遍
不平衡：为什么其他人都写好了我还没有写好
哈哈出现了自己过往很多记忆而且我看的清清楚楚但是依旧有情绪，比如学生时代我们就特别会容易比较，别的同学写作业为什么写的比自己快，别的同学为什么写卷子比自己快。然后出现了比较心，出现了羡慕嫉妒恨，哈哈。
于是我就开始说“对不起请原谅，谢谢你我爱你”对这份情绪进行清理。
这些记忆就像平时我们在家里没有看到的灰尘一样，不清理还是会在。
所以只要把遮住那些灰尘的东西挪开拿扫把打扫干净就好。
很开心这些过往情绪通过这样小小的事情就反应出来自己那些小我和情绪都在，我又有机会清理它。
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我是陈舒琪
•最懂插画的健康调养师
•零极限的实修者
•喜欢做有意思的事情成为有意思的人
