幸福双翼《家学》是一门关于如何获得个人及家庭幸福能力的课程，学期两年，我刚学习了几节课，很是受益，感谢黄志猛老师，同时我也希望我的这些文字对你也能有所帮助。
前四课要点
第一课主要讲了五剑的境界和四个心理年龄阶段。
第二课主要讲的是沟通的三个层次和心灵沟通的三个技巧。
第三课讲的是儿童期和青春期的特征。
第四课讲的是青春期的三个典型模式和破解之法。
我的觉察及实践
（一）按照五剑的境界，工作中，我属于第二阶段“软剑期”，也就是靠技巧、小聪明，只能做好自己拿手的方面，对多数领域没有深入钻研，做不好。在单位，我的Excel操作水平在单位尚可，对数据处理比较在行，但文案写作、沟通协调、政策把握等就比较差。
要想有所突破，就要努力达到第三阶段“重剑期”，首先找准努力的方向，深入钻研，争取成为这方面的行家。
（二）在家里，孩子经常会说气话，这些话肯定是不对的，以前我会纠正他，想让他明白什么才是正确的。现在想，那时他的心灵是关闭的，他的言语并不代表他就是那样想的，应该积极营造开心、愉悦的氛围。以前在家庭教育书上看到，在回家前，要把工作中的不愉快忘掉，高高兴兴地面对家人，想想也是这样的道理，高高兴兴时，家里人也会受感染，从而达到心灵开放，沟通就不是问题。
（三）心理年龄我基本上处于青春期。对青春期我有了更多的认识，前段时间思考时，对“得饶人处且饶人”这句话比较认可，但为什么是对的，却不明白，现在想想如果不饶人，只针对对错，而没有关注到更重要的东西，对错很重要，但人与人之间的协调沟通是更重要的事情，失去了人与人之间的和谐，你的对错有什么意义呢。
还有，最近这段时间，我总在想要努力，要超过其他人。现在想想，这是青春期的竞争模式在作祟，超过了他人，又会怎样呢。正确的方法，应该是首先明确自己的目标，然后通过与他人合作来完成。
总结分析及下一步
按照黄老师把握要点、觉察、践行、总结的四步法，下一步，我会继续听课、做笔记，提炼掌握要点，时时觉察自己，想办法用六把钥匙来解决问题，每日反思记录、总结。
