一个人的态度并不会决定其行动，他们必须得到感情的增员才能产生行动。
—— 题记
悲伤和欢喜是人类情感的两个极端，是生命中不可或缺的两个部分。也正是他们决定着一个人的行动和思考方式。所以阿德勒在他的《自卑与超越》中一书中说：一个人的态度并不会决定其行动，他们必须得到感情的增员才能产生行动。
感情是类情感体验的一种表现形式，它可以激发人们内在的动力，促使人们采取积极的行动，没有感情的支持，一个人的态度和意愿很难转化为具体的行动。
悲伤时人们往往会感到无助，沮丧失落。而欢喜时则会感到兴奋愉悦满足。然而情不知因何而起，这就意味着是喜悦还是悲伤，由不得我们决定。
不过情感启示是让其悲伤下去还是让其喜悦而来，是我们可以决定的。
一念悲伤，一念喜悦，选择悲，还是喜不在其他全在你的一念之间。
虽然被伤是无法避免的，但是我们可以选择如何面对他。我们可以选择让悲伤淹没自己，也可以选择积极的去寻找快乐，让自己变得更加坚强和勇敢。
任何事情都有两面，人生不可能只有不幸和荆棘，也有欢喜。
悲伤让我们感受到生命的脆弱和短暂，无论是失去亲人朋友还是面临工作上的挫折，生活上的不顺，都让我们悲不自胜，痛不欲生。但是正是这种悲伤，让我们更加珍惜身边的人和事物，也让我们更加坚强和勇敢。
欢喜让我们感到生命的美好和幸福。无论是成功、爱情、友情，还是美食、旅行、音乐，欢喜总是让我们充满活力和能量，让我们更加乐观和自信。
在人生的旅途中，悲伤和欢喜时常交替出现，他们相互依存，所以有悲喜交加。他们又相互平衡，所以有乐极生悲也有否极泰来。这意味着悲和喜对我们来说有着同等重要的作用。我们需要学会接受并平衡这种交替。
杨绛先生曾说：岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦。浅浅喜静静爱深深懂得淡淡释怀。悲伤来袭，不要退缩，勇敢面对才可超越。欢喜降临，不要忘却，珍惜当下才能持久。生命苦短需珍惜，每一刻都弥足珍贵。
一念悲伤，一念欢喜，想要忧愁的生活，还是要快乐的生活，你自己说了算。
静心的智慧
欢喜能够让我们保持愉悦的心境，所以发现自己陷入悲伤情绪时要迅速纠正它，怎样将悲伤转化成欢喜呢？可以采取以下几个步骤。
一意识到自己的情绪。首先要认识到自己的情绪状态。承认自己感到悲伤。
二找出悲伤的原因。分析自己为什么感到悲伤，找出悲伤的根源。
三转移注意力。将注意力转移到其他事物上。比如听一首欢快的歌曲，看一部有趣的电影或者与朋友聊天。
四寻找积极的思维。在自己的思想里，积极寻找一些正面的想法。例如感恩自己拥有的一切回忆一些快乐的时光等。
