运腕，依靠手腕运笔的方法。手指主要是执笔，手腕主要是运笔，二者结合得当，才能达到用笔的目的。以腕运笔，提笔则毫起，顿笔则毫铺，折转则生姿，运行如生风，所以学书必须学会运腕。
提腕，是腕法之一。在提笔书写时，肘着书案而腕不着案，即所谓虚提手腕。（如图3）
图3 提腕法
枕腕，是腕法之一。在提笔书写时，以左手枕在右腕之下，以假其力。枕腕活动幅度不大，只宜用以书写小字。（如图4）
图4 枕腕法
悬腕，也是腕法之一。提笔作书时，肘和腕都离开案面，凭虚而运。“古人贵悬腕者，以可尽力耳”。但悬腕、悬肘也不能分开来讲，“悬腕悬肘力方全”。小字须悬腕，大字须悬肘，但悬肘若悬不起来，腕即使悬起来，也不可能随心地所欲灵活运用。（如图5）
图5 悬腕法
