“请问需要帮助吗？”记得以前刚开始接触英语时，有一个非常常见的句型：“May l help you？”这句话出现在很多场景的对话开篇中。西方人崇尚自助，所以在帮助别人的时候，首先会先跟对方确认，是否需要帮助？最近，文艺老师也反复提到这个句型，让我一下子就意识到：主性格3的我非常热心肠，是不是要做一些调整？愿意主动帮助身边的人，这是好事，可如果没与对方做确认，是不是有时候会适得其反，让双方都不愉快呢？

因为，我的过去里，做了非常多的吃力不讨好的事情。

前不久，在我践行的懒人瘦身方法里减掉了大肚腩，心里异常兴奋。见到身边的朋友就想分享了我是怎么做到的？瘦身的原理什么？饮食禁忌是哪些？当我一股脑想一口气全抛出去的时候，发现只有我一个人在那兴奋，对方连敷衍都没有，顿时觉得尴了个尬！

那一刻，如果有个地缝，可以让我钻，我一定会立马钻进去，哈哈

一次偶然，文艺老师分享她在四川游学的经历，朋友请她吃饭，非常热心肠，想把当地最好的美食分享给文老师。但事先没有跟她做确认，一连夹了三次肉给她，在第三片肉时，她拒绝了。她说，“No！你在给我夹肉的时候都没跟我确认是否想吃，我开始尽量地食素了…如果想吃肉，一定会自己照顾好自己的。”

嗯嗯，听完文老师的分享，我明白了，也意识到自己为啥会尴尬了。我在分享瘦身的经历之前有跟对方确认吗？说不定人家现在就觉得挺好的，并不想瘦身呀。我的瘦身方式是对方喜欢的且愿意接受的吗？有没有问对方当下是否有需求呢？

很有可能对方觉得你嘚瑟爱炫呢！饮食禁忌，哈哈，有时候人家就想喝喝快乐肥仔水，毕竟甜食，甜饮就是能带来瞬间幸福快乐的感觉，偶尔放纵一下也不是不可以嘛！通啦，通啦，明白啦！在提供帮助的时候，一定先做确认。

对身边的朋友通过反省，似乎可以做到了。可回到家中，一下又被打回原形，哈哈。3号人的热心和急性子，家里家外都是那个最忙碌的身影。儿子已经7岁了，有时候做事有点拖拉，我家出现频率最高的一个词就是“快点，快点，要迟到了我帮你……”就主动代劳，帮儿子穿衣服，刷牙，洗脸等等……

直到有一天，儿子愤怒地对我说：我会穿，不要你帮忙！那一下我呆住了，儿子有说要我穿吗？他也是一个独立的个体呀，他在幼儿园时这些生活技能早就掌握了，为什么现在我还要给他代劳？我征得他的同意了吗？我在催他代劳的时候是不是也带有情绪呢？情绪是否会感染？

这学期儿子的老师反馈最多的就是孩子没学会控制情绪，与同学之间闹矛盾！要深刻意识呀。孩子是父母的复印件，孩子出现问题，原件一定需要反省。人的行为模式、习惯模式真可怕。

当然，我接受自己可以慢慢来，只要我一直在学习的道路上，终有一天，我绝不再是那个有“强迫症”的人。

我一定要把文艺老师最近反复分享的这句话：“请问需要帮助吗？”

牢牢记心里，用在行为上，思考当下在一个什么样的状态。

此文由非同学提供文字，文艺老师整理与编辑。感恩非同学的慷慨智慧。