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去了一次重庆，有几天睡得晚，回来生物钟都乱了，早起的习惯也搁置了。
但是我知道早起是个好习惯，所以还是得克服懒惰重新养成这个习惯。
昨天十一点睡觉，早上六点多起床，还是一个意识的问题，闹钟定的五点，结果六点多才醒来。
但不管怎样，算是比昨天早了，每天早上对我来说，最重要的事情就是：早起、阅读、运动。
好的身体是灵魂的庙宇，不好的身体是灵魂的地狱！
健康永远第一！
早上的时间是最安静的，也是最珍贵的，一日之计在于晨，把控自己的人生，从把握自己早晨的时间开始！
早起提升能量，阅读增长智慧，运动增加快乐！
如果没有一个快乐的计划，那么痛苦便会趁虚而入！
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我是悦清，80后宝妈一枚，注册国际心理咨询师，达令家运营管家，亲子阅读推广人，这是我的第658篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137
