我要爱我自己，

尽管有时，

我会斤斤计较，

但我允许我自己；

我爱我自己，

尽管有时，

我会发发脾气，

但我允许我自己；

我爱我自己，

尽管有时，

我会犯点小坏，

但我允许我自己；

我爱我自己，

尽管有时，

我会得理不饶人，

但我允许我自己；

我爱我自己，

尽管有时，

我会有点小抱怨，

但我允许我自己；

我爱我自己，

尽管有时，

我不那么完美，

但我允许我自己；

我爱我自己，

我扮演了一个人的角色来替灵魂体验、替灵魂学习，

我是那个伟大灵魂的一部分，

我因此感到骄傲。

我爱我自己，

我现在还只是一条小溪，但我在生命的历程中不断前行着，我正在努力地奔向大海。。。。。。

我爱我自己，

在这个历程中，

善恶、是非、对立、评判会让我痛苦，

但我允许我自己；

当有那么一天，

我完全融入大海时，

我就远离了善恶、是非、对立和评判。

我再看这个世界的一切就是完美的。