我来到一个院子里，院子里没有人，有好多高大的树，地上有落叶。我低下头看地上的落叶，发现落叶之间有钱，我蹲下仔细看，果然是钱，有好多钱，百元大钞，50元，20元，有好多钱，我开心地不停捡。

醒来之后，发现是梦。

几乎每个人晚上都会做梦，有人醒来记得自己的梦，有人醒来不记得自己的梦。梦中的内容五花八门，有些充满奇幻色彩，有些只是日常。有些梦很多人都做过，比如上厕所、高空坠落、被人追、梦见蛇、梦见亲人出事等。

1.梦究竟有什么意义？

梦的内容那么丰富，具有什么意义呢？是为了给人传递信息，还是睡眠无意义的副产物呢？

精神分析的鼻祖弗洛伊德认为梦是通往潜意识的大门。

他认为人的人格由本我、自我、超我3部分组成，本我就是兽性的部分，性欲望和攻击欲望等，只追求享乐；超我是道德的部分，控制压抑本我；自我是现实的部分，调和本我和超我的矛盾。

本我白天受到超我的压抑，欲望、攻击等被压抑到潜意识中去，晚上睡觉的时候，意识休息，潜意识开始出来活动。潜意识的活动就是梦，梦就是愿望的达成，白天无法实现的，晚上在梦里实现。

弗洛伊德把梦分为显梦和隐梦。本我被超我压抑，即使在梦中，本我也不敢肆无忌惮现出原形，而是要经过伪装。梦的真实意图是隐梦，伪装后的梦是显梦。隐梦的内容主要是性和攻击，显梦的内容就是做梦者回忆起来的梦。

弗洛伊德认为隐梦的意义通过显梦的形象来象征表现，比如梦见数字3、杆状物品等，代表男性生殖器；梦中的容器类物品、山洞等，代表女性生殖器；有规律的运动、带来快感的运动，游泳、骑马、在天上飘等代表性活动。

弗洛伊德通过给病人释梦，来了解病人的潜意识。曾流传过一个笑话，国外一个病人，坐船去找弗洛伊德解梦，醒来发现自己忘记了梦的内容，于是又打道回府，重新去做梦。

弗洛伊德是一个伟大的理论家，他关于梦的理论，无法进行科学验证，无法证伪。

实验室对梦的研究侧重科学解释，通过记录人在睡眠时的脑活动来进行研究。

1953年，纳撒尼尔.克莱特曼和尤金.阿萨瑞斯基通过记录人的睡眠脑电波发现，人的一个睡眠周期约90分钟。人在睡着时，大脑也不休息。快速眼动阶段，人的眼球在转动，此时叫醒睡觉者，他们往往报告在做梦。此时身体肌肉完全松弛，所以梦中总跑不快，喊不出来。睡眠中，如果大脑失去对肌肉的抑制功能，人在做梦时就会演出梦中内容，发生梦游。

70年代后期，哈佛大学的艾伦.霍布森和罗伯特.麦卡利研究发现，脑干中有个特殊区域触发了快速眼动睡眠，此区域向大脑发射无序且混乱的信号，大脑对这些毫无意义的神经冲动信号进行组织和解释，让人得以理解，就形成了梦，梦更多的是生理成因，而非心理成因。

研究者认为，梦具有心理层面上的一致性，有些模式却是漫无目的的。也就是两种观点的中和，既不全是无意识的显现，也不是全是生理信号。对梦的全面客观认识，仍需进一步科学研究。

2.每个人都会做梦吗？

每个人都会做梦吗？

答案是肯定的。部分脑损伤的病人例外。

人基本都会做梦，后来的研究发现，不仅快速眼动阶段会做梦，非快速眼动睡眠阶段，人也会做梦。两个阶段梦的内容不同，快速眼动阶段的梦往往和消极情绪有关，此时杏仁核（控制消极情绪，恐惧、紧张等）活跃。非快速眼动阶段的梦往往和积极情绪有关。内源性抑郁症和重度抑郁症患者，快速眼动睡眠时间较长。

噩梦中惊醒，人一天的精神都不好。如果人不做梦，是否会休息的更好呢？

答案是否定的。

威廉·迪蒙特在实验室里进行剥夺梦的研究，记录睡眠者的脑电波，只要脑电波显示睡眠者在做梦，就叫醒，醒来后再继续睡。如此反复，就是不让做梦。总的睡眠时间加起来达到8小时及以上。

实验结果发现：被剥夺做梦的人情绪、工作效率、创造力等都受到了负性的影响。

人是需要做梦的。有一例不做梦的脑中风患者，脑顶叶受损，中风后初期无梦。但是睡眠质量很差，易入睡、易醒，醒来很累。我认识一位朋友，没有疾病，但是睡眠很差，几乎不做梦，也是易入睡。但睡一个小时左右就会醒来，醒2个小时，再睡一个小时，醒来感觉疲惫。

3.人为什么要做梦？

梦可以保护睡眠。

人有生理需要，比如感到冷、痛、要上厕所时，为了不让人中断睡眠，就会做梦。在梦中有人帮自己盖了被子、梦中某个部位痛、梦中上厕所。

睡眠对人精力的恢复必不可少，为了保护睡眠，避免频繁中断睡眠，做梦变得必不可少。

研究发现，做梦还会激发人的灵感，不少科学创新、发现都是在梦中发现的，文学、艺术创造更是得益于梦中的灵感。

萨拉.梅德尼克的研究发现，做梦还可以提高创造力，那些在创造力测验的中间休息环节，进入深度睡眠的人，在后半段创造力测验中的表现显著高于仅闭眼休息和休息了但没达到深度睡眠的人。

所以，工作越累，越需要休息，尤其是深度睡眠的休息，别再一味疲劳战了。

噩梦的对人有什么积极意义呢？

噩梦的作用是预演危险场景，且不会对人造成真实的危害。可以让人在现实中做好准备，遇到危险时能有更好的应对，保证人更好的生存。

梦，依然充满神秘，对梦的科学研究还在继续进行。

p.s.

感兴趣的亲，可以做个关于梦的小实验。

同伴睡着1个小时后，观察ta的眼球，如果眼球在快速转动，说明在做梦。此时，在ta脸上滴水，一滴一滴。1分钟后，把ta叫醒，询问ta是否在做梦。

也许，ta会告诉你：梦见下雨了。