经过反复几次测试，我发现一旦多睡会儿，我一天反而很沉重！昨天就是，因为下雨多睡一小时就一天浑浑噩噩。
这几天都是雨，今早下楼去才发现又是雨。折回来又安心静坐唱诵。最近随着代代老师开始静坐唱诵。唱诵是最有能量的，理解的人懂，不理解的人也不用去说。说到打坐，想起最近反复看终南山张至顺道人的一篇文章，他说:
现在人都嚷着要打坐，可打坐的目的是什么？修神仙？一身的杂物都没丢掉，心里乱糟糟的，精力都消耗没了，拿什么打坐，拿什么修？真正在打坐的不是“肉身”，而是“心神”。
一种姿势长时间打坐反而不好，气血不通。坐着、躺着都不重要，坐得舒服才最重要，身体舒服了心才能安宁。打坐的最佳时间是子时和寅时，子时开天，丑时开地，寅时万物发生。早上3点到5点是最重要的练功时间，一个人能一辈子在这个时间练功不辍，一定有成就。但时刻专注、守神也很重要。不要闭气更不要意守什么丹田，打坐要的是神思不动，神不离身才能健康。重阳祖师早说过外三宝不漏，内三宝自合，眼不观耳不闻口不言语自长生。闭关也是这样，该闭的是眼耳口三关，有些人只是把自己关起来不见人是没用的，即使闭三年都没用。大道易得，一窍难求。《清静经》说“人能常清净，天地悉皆归”，人只要能安安静静坐在那，天地的能量就能够回来。身心能够合一的时候，身体自然会发生变化，那时候，自然会引导我们如何打开那一窍。无论在什么地方，有空就静坐，不要想太多，凝神调息，调息凝神。身体能量储备够了，水到渠成，元神归位。姿势无所谓，要是双盘腿能盘成神仙，我早把自己捆起来了。
祖师爷说，大道至简不繁，道是简单的，复杂的便不是道。少吃荤，多吃素，月光底下勤散步。万缘齐放下，长寿如彭祖。那些故弄玄虚的把戏是讨厌的。
反复看反复看，这位活了103岁的老人在2015年去世。可他精神矍铄的样子非常可爱！说起来头头是道，逻辑思维清晰，越看越感觉到了人生真谛，有时候真是遗憾缘分来得太晚！不然前二十年的折腾感觉生命毫无意义，但经历都是必然，醒悟也是一个过程，如今40岁却感觉人生才真正开始，也活得大自在，你要说生活多有意义也不全然，大部分还是在消磨时光，同可爱的乐乐一起消磨那是幸福的浪费。每一个阶段，每一个当下真正的发自内心的快乐最重要。最重要你是看重什么，什么就是重要，什么才会带来内心的愉悦！
而我看见到感受到太多人为别人而活着，看不穿想不明白，总是执意于付出了什么就该收获什么？而忽略了过程已经是最重要，结果就不再是问题，我不希望人生到最后闭眼那一刻是源于不甘心……
不知不觉已到下午三点过，当你安心踏实于工作生活，日子再也不必难熬，也或许叫做舒适区，人是不愿意跳出舒适区的，才不会有真正的进步，但目前我是享受这样的状态，因为我会力所能及的去保持学习的状态，因为笑来老师说:只要你愿意，什么时候都不算晚。今天看了一半《把时间当作朋友》，很仔细很认真的一本书，看过你会发现:有些人的一生真的可以活几辈子，而有些人一辈子却都是迷糊。人来一世不容易，让我们一生稍微有一点存在的意义吧。
