1.养成早睡早起的习惯，23：00~6：00，不为任何不值得的事熬夜
2.极简主义，对生活进行断舍离管理
3.培养至少一个爱好
4.注重身体和精神的体面，注重每一件生活物品的质量
5.每天都要读书，哪怕只读书一页，也要读
6.要有一个摘抄本，把从书里、生活里、旅途中学到的东西记录在上面，定期翻看
自律就是自由
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