对过去一周的感受就是时间过得太快了！现在我还在从阳江回到深圳的旅途中，赶紧把本周的检视完成。

关注一：身心健康，践行得分3.0分，早睡和健康饮食没做好！

达成情况： 早睡只有4天达成，运动3天达成，共计7.6公里，与上周相比明显降低。部分原因是本周有台风和暴雨，就连外出游玩也是与风雨为伴。早睡问题还是有自身惰性的原因！需要列出清单来监督鼓励了。

中午外面午餐4次，超标是因为出差和有外地同事拜访，晚餐在家吃5餐达成目标，周末在外面旅游海鲜大餐两次！

关注二：家庭及亲子关系，践行评分4分，亲子陪伴情绪良好，有耐心。但是需要在孩子时间管理和写作业效率上下功夫！

关注三：效能，践行评分3.5分，工具，番茄钟专注工作，仍然没有用，但是每天盯住重要事项做得很好。不会因为下班前发现重要任务没有完成而加班。下周继续努力使用番茄钟。晨间日记完成5天。周末游玩主动方式记录，尽情玩。

关注四：学习成长 4分，

阅读: 继续《当下的力量》阅读，开始思考和应用，在自己神游和有特别情绪时会审视自己的情绪和思维模式，提醒自己保持积极心态，

参加时间管理学习小组新二组的第二次小组周会，本次主题分享《当下的力量》阅读心得和疑惑。纪华教练又再次没有让我们失望，从不同角度输出他的理解，得到很好的启示，虽然还是似懂非懂！

关注五:社交 3分，和朋友们的约会因为公司外出旅游而缺席。忙，所以没有主动联系老朋友。

关注六：财富 ，践行评分3分，没有特别需要记录。

关注七：休闲，践行评分4分，公司组织出游，阳江的海陵岛。风景美，酒店沙滩都很好，就是一直下雨许多项目没法进行。不过今年夏天的第一游启动，发现我这个“泳不低头”的游法还不错，一次可以游50米。人工温泉也不错，但是如果不下雨人多的话估计就会是另一幅画面了！

关注八： 事业。本周没有特别关注和记录。