自从两个星期前通宵了一次之后，最近也一直睡觉都不是挺早，然后，感觉每天都无精打采，容易瞌睡。
也许该重新调整一下作息了。从之前的每天晚上十点左右就睡觉了，到现在有时候凌晨一点都没有睡着，而早上都是六点左右起来，确实睡眠时间减少了很多。加上运动减少，整个人都很懒散了。
然后开始锻炼又运动过量，酸爽了好几天，身体一直处于疲惫的状态，在恢复中。这两天上班还有学习的节奏都不太对，该好好反省一下自己：真的该早点睡觉，然后要好好的利用晨起的时间，锻炼或者阅读，早一点完成每天的任务清单，争取晚上的早一点躺下。
以前都不觉得，现在才发现，原来精力管理真的是很重要。精神状态不好的话，本来就不感兴趣的书，听起来更是像催眠曲。以前精力好的时候听着舒服，还能跟着节奏做，现在是越听越瞌睡。感觉堕落地好严重啊！该好好反省一下自己了。
接下来的日子，争取早睡早起，合理安排清单时间，合理安排各项任务，争取多一些时间，高效率的学习。加油！
