小妖,你好!

——《唤醒沉睡的天才》读书笔记

冲突出现时,清楚你的最高意愿和与之相连的一致性,是做出真正有价值的选择的关键——身心一致!

小妖:你来自过去的我。可能是因为过去我忽视了你,从现在起我们一起做朋友,好吗?

你是一种恐惧的习惯,一种意识或者潜意识内在对话的特殊框架,一种似乎能自动运作的内在习惯和感觉。最主要的特点就是恐惧习惯和自我评价。你可能要求或者请求我抗拒下一步行动。告诉我“为什么”?我们一起来突破。

一、对梦想的恐惧

特点:不敢想自己的梦想,不敢做大梦。

症状:

觉得自己缺乏天赋和智慧

消极的把自己和他人的才智对比

害怕生活再次让他们失望

把对过去失败的经历转化为拖延的习惯

习惯性的创造和联想到自己的小电影

要是……(消极结果)发生了怎么办?

比起直面和分享内心的真相,保持对梦想的迷茫,让他们感觉更舒服。(这句话让我有一种被击中的感觉)

药:爱的帮助——发现自己真正的愿景,并且开始信任这个愿景(找对话伙伴或者教练)

D×V×FS>RC(补足D)

二、对失败的恐惧(受害者认同)

特点:自身思想的受害者

症状:遇到困难或者发现很难安排优先要务时的消极的把自己的能力、计划、策略、资源和他人比较

药:探索内在价值和能力围绕正面意象,创造清晰的成果导向画面,循序渐进的了解和组织自己的意愿,聚焦于自己想要成为的样子。聚焦于成为而不是克服。微观的想象练习。在头脑中先胜利一次。

三、对激怒他人的恐惧(系统认同)

特点:会变身的隐藏小妖,来自于周围的小妖系统,鼓励人们保持现状以获得安全感。(泯于众人)

症状:把信仰或信念主要寄托在情感支持系统上,害怕别人的不满意或拒绝。提供一个让我们感到羞耻和自责的核心点?(不太理解)“这个我做不到,是因为我所处的文化政府组织家庭关系有缺陷”因为一些表面上看似阻碍了自己的东西,而指责外在环境。

药:聚焦寻找探索能掌控的东西,我们总是能控制我们生命中的更高价值和深层意义,以便转化为我们重新前进的动力。

四、对冲突的恐惧(冲突认同)

特点:多面性

症状:担心自己真正的价值观会给别人造成伤害。诱惑:以牺牲时间进度为代价来处理时间管理和优先药物管理之间的冲突。注意的范围变窄,只能看见冲突和后退,陷入旧习惯和过往结论的压力区。

药:身心一致,向自己的核心价值观承诺,在旧友认同之上,找到一个强大的教练位置,逐渐摆脱各种冲突的认同干扰。

“我能传承什么给后人?” I we all

跨越之后:高度的自我信任和内在满足,我的成果将成为一份有意义的遗产,可以当做礼物赠予他人。

四、阅读感受

感觉读书就是一场自我教练,啊,好喜欢这个奇妙的感觉呀。当读到我能传承什么给后人那一刻,我似乎找到了自己的愿景——天下无讼!

近期在准备去学校讲课的课件,其实是有压力的,希望讲的尽善尽美,但读到今天为止,突然想到我是要去给学生讲课,他们将来也是法律从业者,如果他们受到了启发、包括信仰包括技术等等,那会影响到更多的人。抱着一种传递价值的使命,抱着送礼物的心态,好像压力就小了,动力就强了。

同时我近期在研究请求权和法律检索,如果我能够打造出一套可以复用的经验、传递给身边的人,那就能减轻伙伴们的压力。

突然想到鱼叔帮我之前抽到的那个卡片,啊,包括神话、领袖力和神性,啊,也许今天就是我获得召唤的那一刻❤️

突然也找到了一个偶像——李筱懿。

记录这一刻的雀跃!加油

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