生命来自于动
现在每日必做的事，那就是运动，虽然现在我的持续打卡只有二十几天，但是我觉得还是给我带来了很多改变。在运动的过程中体会到极限后带来的成就，那种感觉内心很满足；很自信；很喜欢这样的自己。但是还是要给自己定个目标，我的目标就是减重5斤，让身形看起来更加紧实。还有一个最重要的就是我们一定要拥有一个健康的身体。拥有了健康的身体才可以去创造一切。
每次做到一种很难坚持的动作，然后就想到运动后我可以消耗多少卡路里，我的身体在发生着怎样的变化，最重要的是对于我这种新陈代谢不是很好地人，运动使我的身体更加规律。现在是二十几天谈起来还为时尚早，那么等到100天再来说说我的感受和变化。
为何说我喜欢运动后的拉伸动作，又怎样给我带来成就感的呢？
当每次一运动都到达自己的极限坚持下来后到拉伸动作时，就觉得自己充满了能量收获了满满的成就感。这就好比说我们做其他的什么事情，有些事情其实不难，难就在坚持，一点一滴的变化。水滴穿石；铁杵磨针，都是日积月累才有的变化。
以终为始，我们做任何事情都要把目光放的长远点，把我们的蓝图在脑海中绘画出来，一点一点进步。在我们实现目标的过程中所经历的在成功的那一刻回过头来看都是浮云。
现在很多人都是在快速的追求结果导致没有一颗好的种子，可想而知结果就不会那么好。其实，做任何事情道理都是相通的。
最后的话：祝大家都可以种好自己的种子。
