到了信息瞬息万变的互联网时代，人们接触的东西更多了，浮躁已经成为现代人的主要表现。
人为什么会浮躁
01 想要的太多，静不下心来
“我想把字练好”“我想要把英语说流利”“我想坚持每天锻炼”“我想要成为作家”……我有很多想法，我想要的很多，我觉得这些对我而言都不算太难，我觉得我是可以成功的。这些所谓的想法很多人都会有，可是最终做到的只有少部分人。我们给自己定目标很多，看着很容易实现，可是真正去做的时候却觉得困难重重，为什么？因为想要把一件事坚持下来就很不容易了，更不用说很多事情一起做，刚开始做的几天激情满满，过不了一星期，就开始浮躁，会觉得东西太多，费时间，麻烦，没用，看不到效果，越往后越浮躁。
02 想要快速的看到成果
我们往往很容易被一些“三十天速成英语班”“看了这本书就能成为作家”等一系列广告语所吸引，因为我们追求快，我们想要学习的东西太多，恨不得看了一本《伦语》就想完全了解儒家思想，太想成功，太想往前跑，而从不知偶尔停顿下才能更快的前进。
03 心态调整不好
《当下的力量》书中提过这样一个情景。如果你有事情该做却坐在这里偷懒，你有两种可取的做法。1、立即去做还做的事 2、任由自己偷懒，而且要全新全意的偷懒。无论你选择哪一种，你都会感到平静和安然，最不该做的就是一边休息，一边一遍一遍地叮嘱自己我还有事要做，不该在这偷懒，这是自己抵抗自己，产生内部矛盾，这样的做法不会改变任何事情，只会使你烦躁不安。
生活中这样的人比比皆是，这样的例子也比比皆是。拿我自己来说，前段时间备考注会。心里明明想着要考试了，得抓紧看书，可手机拿的却是手机，看电视，刷朋友圈，刷微博，一边告诫自己不能这样不能这样，一边手机却放不下，结果最后电视也没看的安心，书也没看成。导致到现在想想心里都不痛快！
可是出现这种情况我们还怎么办呢
01 首先，要认清自己，了解自己，在制定目标计划的时候量力而行，先从小目标，短期目标定起，从简入难，不要总想着一口吃成一个大胖子，制定一个简单的目标首先先坚持下去，我们大部分人之所以坚持不下去，是习惯问题，把目标定的太高，太难，当然在去完成它的时候会心力交瘁，当自己完不成的时候就会浮躁，所以把目标定的简单点，小一点，先养成习惯最重要，成功总是能带给人愉悦及动力的，经常获得些小成功，自然就没那么浮躁。
02 做什么事都是有量变到质变得过程，没有量变，就不可能引起质的飞跃。要明白这个道理，在做每一件小事的时候都要想着这是在打基础，就像盖房子一样，基础打牢了，以后房子盖出来才会稳固。这样以后在做事的时候才会静下来，不求速度，但求安稳！
03 培养自己的心态，在做任何事的时候都要竭尽全力做好。该做事的时候认认真真做事，该玩的时候认认真真的玩，两不耽误。保持精神度专一，不要一心二用，完成一件就换另一件，在集中经历做一件事情的时候很容易完成，就不会出现浮躁不堪的情况。这样做事效率也会比做着一件事想着另外一件事的时候效率高的多！
