20190628

1.每天吃一个西红柿，这是N多明星和美容师提到的一个美容抗衰老的方法，仙女们都应该知道。

2.尽量喝温水，女孩子夏天就算很热也尽量控制不喝冷的东西！

3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，而且肠道很通顺。

4.尽量用橄榄油或椰子油做菜，能分解体内脂肪，美容养颜，补充各种维生素等等。

5.吃东西时两边肌肉都要用到，要不然会变大小脸的哟~

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