我们把许多醒着的时间，献给了对睡眠的思考——苹果

IOS9.3之后加入night shift让苹果的用户在晚间避免了蓝光的伤害，也让我们对防蓝光有了更多的关注。那么，蓝光是指蓝色的光吗？其实不然

蓝光是波长为400~500nm的高能量可见光。研究人员发现，跟波长较长的绿光相比，人体生物钟对波长较短的蓝光更为敏感。蓝光、辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SASI、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼。蓝光对人体危害较其他波长的光线尤为严重。

防蓝光软件

1.薄暮微光(Twilight)

薄暮微光 twilight

界面十分简单明了，操作也十分简单，你只需要打开其中的自动定位选项，软件就可以根据你所在地的日落，日出时间平滑的调节手机的色温，强度。当然你还可以自己调节开启的时间，以及屏幕色温已达到眼睛最舒适的程度。

2.夜猫子(night owl)

夜猫子 night owl

界面以及操作与薄暮微光相似，但是相比薄暮微光，夜猫子night owl的操作界面更加简单明了，没有二级菜单，功能上却更加强大，不仅仅是蓝光滤镜，还有高级滤镜，可以通过自己的喜好调节红 蓝 绿三色强度以获得使双眼最舒适的颜色

当你在晚上玩手机把手机背光调到最低还觉得刺眼时，夜猫子可以为你的手机再添加一层深色滤镜，让你想要多暗就有多暗。

3.护眼宝

护眼宝

护眼宝的功能还是很多的，不仅仅只是防蓝光，还有防止孩子晚上玩手机的功能

护眼宝功能

不仅仅是这些，护眼宝也有手机使用情况统计功能，以及护眼建议。

护眼建议

但是不得不说的是，护眼宝是有广告的，这是让我不喜欢他的一点。

4.眼萌

腾讯出品的护眼软件

眼萌

眼测试

总得来说，这款软件还不错，没有广告，功能还很强大。
最后总结一下：

薄暮微光和夜猫子功能专一，体验较好，没有多余的功能，广告。对于仅仅防蓝光完全是一款好软件

护眼宝和眼萌两款软件相对功能比较丰富，有较好的限制儿童夜间玩手机的作用，对儿童的健康成长有积极的作用

如果仅仅为了防蓝光，建议下载薄暮微光，夜猫子这两款软件，没有广告，以及其他花哨的功能，体验较好
如果家有爱玩手机的小孩子，需要限制其手机的夜间使用时间，则护眼宝，眼萌更适合你，毕竟小孩子的眼睛比较容易收到伤害。

最后，一款软件的好与不好，因人而异，不同的需求来选择使用不同的软件。毕竟每个软件面向的用户不同。