以前不太理解什么叫“用力过度”，觉得“努力坚持”本身就是需要动用意志力去行动的事情。而当我无法坚持下去时，就会归因于自己的意志力不够，行动力不足。
每当我遇到无法坚持下去的时候，内心总会告诉自己：再坚持一会， 再坚持一会，再坚持一会，然后死命硬撑就熬过去了。每天跑步，每天写作，每天早睡早起，自己就是这样走过来的。
可我越来越质疑这种“坚持”的方式，因为随着我硬撑的次数越多，对“坚持”越来越麻木，反而到最后我不知道自己为什么要坚持下去，为什么要做这件事。每天我只是机械地做，按同一时间同一地点同一件事，像一个机器人一样，过得机械重复。
而周末我看了《EVA剧场版：air/真心为你》，里面有这么一句台词：
如果你感到痛苦，你可以放弃；如果你不愿意，那么你可以放弃。
当时我脑中闪出一句话：那么，我不想坚持的时候，是不是也可以放弃？
答案是肯定的，现在我就选择放弃了。将近20天我停掉了所有的学习活动，原因很简单：我不想坚持了。
为什么不想坚持？因为变得麻木，因为迷茫、看不到希望，因为我累了。
我一直不敢停下来，不敢放弃，因为我给自己传递的价值观是：你不能放弃，你要坚持下去。
而坚持的背后，是对自己脆弱的无法接受：
一旦你放弃了，那么之前的努力就白费了；
所有的努力白费了，你就会变成那个没用的自己；
现在是关键时刻，一旦放弃了，就等于逃避了，你还要逃到什么时候；
不想再做那个懦弱的自己，那么就坚持下去，只有熬过这个坎，你才能真正成长；
成长不是你想要的吗？难道你要拒绝成长吗？如果你想要成长，那就坚持下去吧。
于是，我硬撑下去，哪怕身体发出抗议，哪怕不舒服，我也要走下去。
我坚持下来了，获得了自律，但也失去了自由，因为每次一遇到坎时，我只有一个选择：坚持下去，挺过去，熬过去。
这时候就让自己陷入了一个死循环：一旦我不坚持，那么就是失败者。不想成为失败者，那就给我坚持下去。
本身“坚持”就是一件消耗意志力的事情。在身体难受无法坚持下去，还硬挺过去，这其实顶着很大的压力，很虐自己。而想要放弃时，只有“继续坚持”的选项——这就是“用力过度”。
学会放弃，对我来说，是一件很困难的事情，但却是认识自我的必修课。
而真正促使我停下所有的学习，根本原因在于：坚持，已让我变得麻木，感觉不到当下做事时身体的感受，仅仅在意识上知道自己又完成了一项任务。于是，每天我重复做着这些事情，渐渐不再思考为什么要去做，要做到什么程度，只是依靠身体的惯性去行动。
我发现放弃做事并不难，真正难的是面对那个软弱的自己。我喜欢坚持，因为坚持能够给我带来快感，只要我再坚持一天，就是向前多走一步，这会让我感觉自己成长了，变强了。
当我停下来所有的学习时，我会挣扎想要回到之前的生活。我就像在在战场上丢弃了盔甲的战士，全身裸露在刀枪弹雨之中，恐惧肌肤随时被划出疼痛的伤口。
可是，这并没有想象中那么可怕。放弃一些东西，并没有想象中那么恐惧——我以为自己身处战场上厮杀，实际我却在电视机前，裹紧被子看着电影人物在挣扎。
这很可笑——明明向前迈一步，尝试一下，哪怕会痛一点，流点血，也没关系啊——但我解释不清楚，就那样相信着，只要去尝试，就会有可怕的事情发生，于是我就把自己困在那个地方了。
而今天是放弃的第21天，我开始有一种“想要做点事情”的冲动。这种冲动，不是觉得“再这样下去不行了“而挽回局面的挣扎，也不是不允许自己浪费生命的焦虑，更不是担心被时代抛弃，落后他人的恐惧，而是我放弃后，可以再次启动，重新选择。
而这让我明白，这就是自由——在我不愿意坚持下去，我可以选择放弃；在我想要继续，我可以选择重新再来。
