第三期的21天，期盼着来了，又不舍着悄无声息的结束了，经历着经历的，感受着感受的。

这次的21天，有很多的不同。每天一个主题，每天镜子练习，每天冥想，课程真的很丰盛。还有我们这次使用了打卡小程序，每天大家在上面打卡，都让我有一种满满的成就感，有几天手机程序有问题无法打卡，感觉就像丢失了啥宝贝，修理好手机，第一时间全部补齐，中间因为身体原因缺了3天，但我还是在最后延期补满，让这个21天不留遗憾，想想都很美好！

21天里，第一个收获是，在群里语音分享已经能够比较安稳，能够时常在想分享的时候就能够和伙伴们分享。还记得第一期，就一个自我介绍，一个人在车里又是打草稿又是练习，说话紧张的都不知道自己说了啥，脑袋里一片空白。语音分享是我的一个突破，也是一个木马程序的改写，我比较喜欢文字，觉得文字可以仔细琢磨把最好的展现出来，而语音，只能是现场直播，就对自己不够有信心，就怕自己不够好。语音分享让我看到了自己的木马程序，也让自己有了新的认识，我可以不完美，但我可以更完整。

“孩子真的有的选吗？”，金玲的一句话，深深的刺到了我。是的，孩子有的选吗？真的有的选吗？我们常常似乎是给了孩子选择，但其实我已经预设给了他选择的答案，你这么做才是最好的，那样做是不被允许的，孩子常常是被迫的选择，其实是没的选择，真的是这样，而我还不自知，觉得很民主，现在想想是那么的可笑。记得有次要去上海学习，我知道儿子是希望我周末在家陪伴他的，但我内心是很坚定我是要去上课的。直到临走前一天晚上，我温柔的和儿子说，妈妈明天要出去学习，我以为我态度很好，我以为是在很好的和他沟通，其实，真的是哪里是沟通，哪里是尊重，分明就是强硬的去通知他，我明天要去的，不管你接受不接受。儿子那天确实也有情绪，但也只能被迫接受，貌似我很尊重他，其实真的是强硬执行。我感觉自己经常是这样，却自以为很温和，生活中处处可见的强硬。通过书写，我也深深的看到自己的对抗和僵化，就是自己和妈妈的对抗，不自然的和家人就是这种状态。看见即疗愈，不管能够改进多少，但我想，既然在学习的路上，时常去觉察，总比无知强得多。感恩看见！

“硬碰硬”，是我这次的一大发现。有天早上，先生和儿子在餐桌上发生争执，先生就是典型的一碰即发的那种强硬，在这个状态里，我在想怎么让先生学会柔软，和儿子好好说话，学会包容呢？我突然想，我和先生发生争执时不也是这样吗，硬碰硬，那我是不是可以先做到柔软，让情绪流动，那先生的硬碰到软不就硬不起来了吗，那这样先生就有机会学到柔软，那他和儿子相处时不就会柔软了吗，那儿子不也能慢慢学会柔软了吗？凡事真的只能从改变自己开始，这也是我2019年要落地下决心去做的。虽然有时自己能觉察到，去做好，但有时自己还不能完全觉察到，但我感觉先生似乎也有所进步，有次我和他发生争执，在微信里你来我往，完全处在里面不自知，先生突然来了句，好了，我们不要争了，我整个人一下就松了，然后马上开始觉察反省自己。我想，付出行动了，就总有收获，真的是这样。

学习，让我知道去核实，事实是不是你想的这样，是不是我又活在了自以为是的世界里。应朋友邀约，要去参加一个聚会活动。我本来很不想去，觉得那是富人去的地方，而我只是个平凡的人，但朋友再三真诚邀约，想想就去吧，也是去看看，到底会怎样。我内心其实还有另一种指挥棒的，如果人家看不起我，我会自动的也会切断，有钱了不起啊，我还看不起你呢？这种切断有点像自我保护。这似乎是我小时候接收到的一种教育观念，别人看不起你你更可以看不起别人，好像这就是自重。所以参加这个活动，我是很犹豫，而且是在我感冒在我状态不太好的情况下，为了证实，最后我还是决定去看一看，在去之前我似乎还上演了内心戏，现在想想是真的有些好笑的，在那里，我感觉到的却是平和，大家都是一样的，贫贱高低之分，是自己想出来的，通过书写，我发现是自己的自卑产生的，对她们也有了真正的尊重，不管怎样，富有也是她们努力而来，我们都一样，都有一颗平等心。很多时候，我真的是活在了自以为是的世界里而不自知，21天书写，21天镜子练习，让我敢于去面对敢于去核实，不再躲在自己的壳里作茧自缚。

21天的书写，让我感觉到自己越来越丰盛，越来越富足，越来越安稳，越来越勇敢。虽然还是会有迷茫，还是会有低沉，但是在群里，你会找到共鸣，然后有金玲、有觉兮、有Grace、有伙伴的拉升，一下子又回到正向的轨道上，然后充满力量，再次起航。

真的很爱你，21天奇迹之旅，爱你感恩你！