跑步的路上,突然闻到一股桂花香,突然发现秋天已经悄悄的来了,细算一下,跑步也已经坚持几个月了。
疫情以来,深深的明白健康的重要性。蜗居几个月,身心都是懒散的状态。
六月份开始上班到现在,每天晚上7:30左右去广场上跑步,说是跑步,也许快步走才更确切吧。最开始跟着健步走团队走,适应了这个运动强度之后又尝试自己慢跑。
其实直到现在依然不能一次跑很远的距离,结合着快走,跑跑停停。几个月的坚持,虽然体重没有下降多少,但是最大的收获就是情绪变的平和。情绪对了,别的都对了。那种大汗淋漓的的感觉是真正的放松。跑到最后,几乎都是恋恋不舍的离开跑道。
我其实不是个自律的人,但是几个月的跑步,却给了我自律的意识。不管是工作、生活,还是学习都受益挺多。2020年下半年最后的几个月,给自己定了几个小小的目标,希望在年终总结的时候都能实现。
感谢平凡的生活,也谢谢不断成长的自己。