我最近一次、也是第一次意识到肚皮大了这件事，是在二三个月前。我原以为，像我这样的小个子，怎么都不会出现肚腩吧。
也许是生活水平提高了，也许是自然现象，突然我在某天的某个时刻发现到它好像比以前大了一些。我拼命回想，应该是我吃的比以前多了。
说到我吃饭，那从来都是不看心情的。怎么说的，就是不管心情好坏，我的胃口都不错。也就是说，我吃的多少，和我的心情没有关系。
再加上现在吃的、喝的、其他物质补给，我都可以随时做到不依靠别人。想吃什么，我就买了。尽管不会买太多，我一个人吃到开心还是没问题的。
后来，家人提醒我，你的肚子好像变大了。
一开始，我也天然的表示否定说：哈哈，刚刚吃饱了嘛，肚子自然大一些。
再后来家人又坦诚的一次次不懈怠的告诉我，我也懒得再次回复是因为吃饱了。家人就是这样，在一些事情上，从来都是直言不讳。
尽管口头上我总是否决，但在心里，我已经意识到这个事实，我开始在心里盘算，是时候做出点行动了。
我上某宝选了之前收藏的一款地垫，又买了哑铃做陪衬。哑铃到的那天，我在外地，快递打电话给我，说格格货栈装不下我买的东西，只好放在保安亭了。
一天后，我回到家。经过保安亭去取件，也许是旅途累了，当我扛起那重达四五十斤的哑铃的时候，竟也觉得有些费劲起来。但没有人帮忙，我只好慢慢把他们搬回家。
其实我是个蛮喜欢运动的人，之前偶然的机会，我还买过健腹轮，只是偶尔玩几下，然后就一直放那了。直到2个月前，我想要恢复运动，才想起来原来自己是有器材的。
我找出之前买的健腹轮，组装好。此时，我的锻炼正式开始了。
我调整了作息，睡的比以前早了一些，自热而然的，早上我就醒来更早了。说到早起，我还是很开心的，早上我的状态不错，而且自然醒一直是我向往的，更让人开心的是，每天自然醒之后，窗外还能听到鸟儿的声音，他们欢快的很，唧唧咋咋的唱个不停。我想要听懂那些鸟语，不过谁都知道那不过是徒劳。
早起之后，我意识到原来我是有时间的。
我选择从最简单的动作开始，频率也降到很低。比如第一天，我只做了20个俯卧撑和20个健腹轮。但即便是那样，我也觉得费劲。毕竟好久没活动四肢了。
都说要每天进步一点点，我还是相信的。我慢慢的加大运动量，其实也就是每天比前一天多做一个。通过这样欺骗大脑的方式，告诉自己，今天跟昨天的差不多。没想到，大脑还真的相信，就这样，每天加一个，大脑竟然都没有抗议。
有时候我也会任性的多做几个，但每一个新的一天，都是从前一天的基数开始往上累加的。这样大概持续了40天，我从最开始的20个，一直做到了几天前的75个，而且还增加了哑铃的训练。
都说要有仪式感，我也尝试在朋友圈打卡。每天拍一张照片，然后发一条朋友圈，还收到了许多朋友的鼓励。然后就这样，日复一日，前几天，我竟然发现，肚子变小了，而且事实上，也确有此事。因为不管吃饭前后，我都感觉到裤子变松了。
也就是说我可以穿更小腰围的裤子了。现在，我想做的事情就是，选购更优质的腰带和裤子。具体要求是，一定要能把我的肚子收好，而不是空出一个空白区间。
在让自己变的更好看、身材更好这件事上，做多少努力都是必要的、也是值得的。
一位钢琴家说过，如果一天不练习，我有感觉；两天不练习，评论家会知道；三天不练习，听众会知道。
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