我是灵芝，拉丁舞老师一枚，谁说会跳拉丁舞的妞就不能会写一手好文章，原创文章第284篇
ps:挑战白天更文的第53天
完成六天学习笔记计划的，第15天
这两天在看蓝舞者的网络直播课，授课老师是来自dancebaby的王洋老师
给自己定个小挑战，这6天，每天写一篇课堂学习笔记
不管好坏，有输出才能更好的帮助自己输入❤️
针对今天的主题，我们把内容分为以下两个部分进行整理：
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第一部分：节奏
古巴断步可以有多种节奏跳法，今天我们要说的双开节奏：
节奏：an two an three an for an one
我们在做古巴断步时，要清晰区分脚下和身体的节奏，才能处理好古巴断步的快慢效果
an拍：做身体
数字拍：做脚下
第二部分：理论部分
身体如何发力？
清晰区分脚下和身体节奏后，拉住脚下节奏，同时也拉住身体节奏，就会产生相反方向的作用力
类似于拉住橡皮筋两头撑开，绷住再释放时的感觉，就是身体发力的感觉
如何让古巴断步看起来有弹性？
对比产生弹性
留住上一个节奏的动作位置，再去转换下一个节奏动作，准确区分脚下和身体的节奏
因为转换节奏的清晰，从而产生弹性
希望对大家有所帮助。
