11/70 059 把自己当做朋友,才能跟自己好好说话

一直以来,我们所说的好好说话其实就是跟别人好好说话,但想一想,其实我大多数时候对自己说的话也是有问题的。

我是怎么跟自己说话的呢?比如今天,拖到18:30才开始写作。会说你怎么又开始拖延了?叫你早点写,不要玩手机看新闻,怎么就是不听?

又比如上班的时候某件事没做好,又会对自己说怎么没有提前想到,做好准备?

很多时候我们对自己说话是以一种俯视的教训的态度,而通常效果都不好。因为人都有逆反心理,不仅仅是对别人说的话,对自己说的话也一样。

当我说自己怎么又开始拖延的时候,其实内心里就想,我为什么不能拖延?看新闻了解国家大事有啥错的吗?

我们跟自己的对话是否就是我们儿童时期与父母关系的一种反应?

为什么不能像我们对待朋友那样对待自己呢?如果我们像对待朋友一样对待自己,用鼓励代替责备,内心是不是更加容易接受?

这是我今下午的迷思,我想今天就把这个当作业交了吧。今天应该是写不出啥东西了。

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