现实中对于健康来说,所有的治疗方法,方案再好,也是治疗。生活中的衣食住行,起居是我们每一天都必不少的,为什么我们不能先从生活当中,先把自己能做到能管理的做好呢?
内经讲五脏满而不能实,六腑实而不能满。早晨在吃饭之前,我们感受先一下肚子里面的东西都清空了,排出来了没有。如果没有应该考虑一下是否还要继续吃,如果上班不得不吃,怕饿着,可以考虑一下晚上少吃一餐,让肠胃稍微排空,调整休息一下呢。古人有句话叫治病以减食为汤药。
现在大多人饮食,白天的还没有消化完,晚上宵夜又是一顿乱吃猛造,然后夜里熬到很晚才睡。肠胃里上下都堆满了,本该休息恢复的时候,还在拼命加班工作,机器都会拉垮掉,何况我们是肉身凡胎的人呢 !第二天很不舒服,去看医生,医生认为你没啥毛病,回去从生活当中注意细节问题就可以了,你转身出门就想这是一个庸医。去一下个医生那里,而这个医生告诉你肝郁,脾虚,脾胃怎么不好,肠胃不调,讲了一大堆医学名词,开药让你回去吃,你认为很厉害,这就是我们现在社会当中一种普遍的错误观念。
我们在生活中都会有一些基本常识,家里电脑运行慢,卡顿,你一定会先清理内存和垃圾信息。但是换在健康上,我们就不会做了呢!规律和原则,活着的东西不说了,连一个机器都没法违背这个原则,那我们在健康上面的随心所欲,是不是算逆天而行?
家门口停着的汽车,如果你打着了不熄火,估计你整晚都睡不好,一个身外之物,你对它的保养保健,都有很高的智慧和见解,车友一问你,你说得头头在理。反过来对待我们自身健康上面,智商就等于零了呢!
静下心来观想一下,这个世界上有什么样的产品和东西能高得过人,精密得过人。有什么样的产品,什么样的东西能让你像对待自身一样,连续十几二十年,甚至更长,让你尽情的去挥霍,去摧残,去无节制的消耗,然而只要我们稍微给他一点喘息的机会和时间,他依然能够为你所用。这就是我们眼前所拥有最美好的一点不珍惜,等失去了才悔不当初。
对于健康,要知道我们的根本在什么地方,如果我们脱离了生活,只想通过外面去学习很多方法,那么我们学得越多越困惑,最终等到发现我们学的这些方法根本解决不了我们所面对的问题时,浪费了大量精力,也错过了很多最佳恢复的时间。