如果伴侣出轨已是事实，怎样把伤害经过预防降到最低？首先，保护好自己和孩子的身心健康，不要过分的沉浸在痛苦中。其次，在经历老公出轨过程中，及时梳理自己的负面情绪。及时平复自己的心态。只要活着，一切都会过去。第三，不管是挽回还是离婚，对自己及婚姻未来走向做一个预估，挽回会怎么样？离婚又会怎么样？对所有的结果有一个预估的时候，真正面临结果的时候，不会很难过。第四，不管受任何打击，不管发生什么，都不要放弃自己。最后，在法律允许的情况下，保护好自己和孩子应得利益。很多无法确定的时候，记得好好活在当下，好好的爱自己，好好的爱孩子！
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