我是一个非常容易受到伤害的人。

为什么这么说呢？

每当别人说话的意思里有一点我不好的味道，有一点否定我的味道，有一点不接纳我的味道，有一点批判我的味道，有一点看不起我的味道，有一点觉得我不行的味道，有一点居高临下的味道，有一点贬损我的味道时，我就会心里咚的一声，然后处于隐隐的惊恐中。并且，有时候，伴随着隐隐的痛，我感觉就像世界末日来临了，天塌下来了一般，然后全身瘫软无力，痛苦不堪。

这个问题一直严重困扰着我，使得我几乎无法正常生活，无法正常和人交往。因为在现实生活中，不免总会有人给我以上所说的引起伤害的东西。而事实上，像我这样的人，其实还很容易感召来这些东西，于是为了避免伤害，我唯一能做的，似乎就是远离这些东西，从而使我少受些伤害了。

可是，远离能解决问题吗？当然不能。事实上，远离不仅不能解决问题，还会使我陷入越来越大的麻烦和困扰中。

通过一番自我探索，终于，我看见了造成这个严重问题的主要原因。

说起来很简单，就是我严重地不接纳我的不好。怎么个严重法呢？就是每当我看见我有不好的地方，或者可能有不好的地方，或者被别人认为有不好的地方，或者听说我有不好的地方时，我就会产生有如心被毒箭穿刺的感觉，这种心被毒箭穿刺的感觉，其实就是极致的自我攻击和严重地不接纳的结果，它也会使我瞬间陷入有如地狱般的煎熬和痛苦中，却一点办法都没有。

此文是转载我一位好友的, 我有作者的授权和任掌门的许可。

我很佩服她省察和刨析自己的勇气。通过学习和自我疏理疗愈，最终，她使自己的生活从兵荒马乱走向了渔歌悠扬。希望她的这些自我探索的文章能引起某些朋友的共鸣。