今天早上从睡梦中被叫醒，极不情愿的起床，吃完早餐跟随爸爸去小区徒步，已经是例行第三天了，爸爸说身体不好，要多锻炼，我其实非常的不认同，但是我非常赞同他的看法，可以试试看，我是一个非常喜欢安静的人，运动对我来说很困难，早上走完回来就躺在床上睡觉，饭也不想吃！其实也蕴含了身体对固有模式打破之后的反抗，接受这个过程对于后期继续运动的动力非常重要。
休息好了之后，吃了点东西补充体力就出门，到公交站台等车去中医诊所温炙，温炙完之后身体舒服了很多，想去茶友的茶馆喝茶，放松下心情，一天的时光就这样结束了吗？没有，跟茶友互相分享了最近的心情及想法，一起吃了晚餐，交流了学习心得，休息了一下，晚上继续喝茶聊天听茶友唱歌，没有刻意要做什么，静静的听，静静的喝茶，茶友了也分享了最近的变化…
九点钟从茶友家出来去地铁站坐到家附近的地铁站，坐先生的车，回到家里已经十点钟了，洗澡的时候，先生接007组长的电话，说要交作业，嘿，组长真用心，于是就有了这篇拙文!
嗯，完整的一天，准备上床睡觉了，晚安!
