《生活良方》里有句话说道：你的生活方式，决定了你的生活品质。

人生在世，有人将生活过成了一地鸡毛，但有人却把日子过成了诗。

一个越过越好的人，一般有这3个迹象：遇事稳得住情绪，精神上保持独立，能够与孤独友好相处。

1

遇事稳得住情绪

作家刘娜说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口其实是对准了自己。”

前段时间看到一则新闻：

在甘肃的一家火锅店内，有一女子在吃饭时与对面男子发生了争执。

女子没能控制住自己的情绪，端起手边滚烫的火锅就要往男人身上泼。

女子没扔准方向，火锅砸向了邻座的客人。

幸好没有造成严重后果，否则，这名女子可能要受到法律的制裁。

遇事时若随意发泄情绪，无异于伤人一千，自损八百。不仅于事无补，还会造成更糟糕的局面。

正如心理学上的踢猫效应。

它指的是一位员工在公司被领导批评后，心有不甘，回家后将正在吵闹的孩子数落了一通。

孩子无辜被骂，便向身边的猫踹了一脚发泄情绪。

猫为躲避挨打，跑到大街上。迎面驶来一辆大卡车，司机连忙避让，却误伤了路边的孩子。

愤怒的情绪如同锁链一样环环相传，最终承担的人还是自己。

拿破仑曾说过：能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。

情绪稳定，是一个人最高级的魅力。

之前《妻子的浪漫旅行6》播出时，很多人都惊叹于鲍蕾的情绪管理能力。

一开始陆毅作为队长，需要开车带大家前往酒店“高山别庄”，但行程过半时他走错了路，打开导航搜索却发现附近的酒店全叫“高山别庄”。

于是陆毅转而去搜地名，因其有些拗口而读的磕磕绊绊，陈乔恩此时开玩笑地说了句：我们队长连那个字都读不出来。

此时妻子鲍蕾没有跟着一起抱怨，而是一边温柔地对大家说：“这个地方没来过，兜兜风挺好的。”一边拿出手机导航帮陆毅查看路线，最终顺利抵达酒店。

这期节目播出后，有许多网友留言调侃道：如果是自己，恐怕看到老公带错路就开始黑脸了。

但是如果真的跟丈夫闹起情绪，恐怕只会让场面变得更糟，旅行的心情也会受到影响。

遇事能稳得住情绪，才能在糟糕的窘境中寻到解决办法，拨开遮云蔽日的乌云，让人生渡过一道又一道的坎。

2

精神上保持独立

张小娴说：留住一个人的，从来不是卑微，而是活得出色和独立。

在电影《被嫌弃的松子的一生》中，女主松子一生都在渴望着被爱。

她期望家人能够关注她，丈夫能够呵护她，闺蜜能够陪伴她。为了得到这些，无论让她付出什么，她都心甘情愿。

所以松子的一生都十分卑微，每遇到一个人，她就把生活的全部希望都寄托在那个人身上，即便两人的生活并不美好。

然而，松子最终还是被抛弃了。一个人在孤寂的小屋中死去，没人记得她的存在。

若想被人爱，首先得自爱。无论是在哪个时代，从来都是靠山山倒，靠人人跑。

他人的屋檐再大，都不如自己有把遮风挡雨的伞。

民国时期的名媛张幼仪，身世显赫，嫁人后恪守本分。

可这并没有换来丈夫的体谅与忠心。生下长子后，徐志摩去了英国留学，迫于母亲压力将张幼仪接到身边。

当时他正准备追求林徽因，得知妻子怀孕后直接让其打掉，并在几天后抛下不会英语，身上也没有钱的妻子直接出走，临走之际还表达了要离婚的意愿。

当时的张幼仪狼狈极了，被抛下的这段日子，她突然明白：人生任何事情，原来都要依靠自己。别人的怜悯，搏不来美好的未来。

她决定去德国读书，用知识装点自己，而这也成了她人生的转折点。

学成回国后，她靠自己找了份大学德语讲师的工作，后又担任时装公司的总裁，还挽救了濒临破产的上海商业银行，成为金融界的传奇。

后人提起她时，不会嘲讽她那段失败的婚姻，只会敬佩她绝境逢生的勇气与毅力。

人生最大的贵人，其实是自己。

当一个人精神上开始保持独立，不再依附、攀附谁时，ta的身上会由内而外散发着自信与光芒。好的人生，就此开始。

后半生，愿我们都做好自己，精神上保持独立，活出自己的特色与精彩。

3

与孤独友好相处

歌手刘若英在两岁时父母分开，她在外祖父家长大，从小便拥有自己的房间，这是她独处的起点。

在结婚后，她与丈夫也分别有属于自己的独处空间。

刘若英没有因独处产生寂寞，反而是享受孤独，这也是她独特的成长方式。

关于孤独，她这样说：

人的一生，不是在争取自己的空间，就是在适应别人的空间。

伴随着孤独的，不一定是寂寞，当你换个角度去观察时，孤独反而是你肆意生长的珍贵时光。

有次，刘若英和婆婆聊天时，婆婆提到自己最快乐的时光竟是近5年的独居生活。

5年前婆婆和小儿子一起生活时，要早起照顾他们吃早餐，做好晚饭等他们一起来家里吃；有时候做了一桌子菜，但儿子一个电话打来说有应酬不回家吃饭，那一桌子菜就要上顿热下顿热。

当婆婆自己独处时，反而觉得非常放松，因为她可以率性地做她自己。

很多人害怕孤独，总想通过各种各样的社交活动来显示自己的重要性，同时填补内心的空虚。

可当活动散场，留下依旧只有自己，这样的方法终究治标不治本。

有句话说的很好：孤独是我们的出厂设置，无法消除，只能面对。

与其一门心思打败孤独，不如换种思路，与孤独友好相处。

一个人的时候，看看书，经历书中的百种人生；也可以去公园里走一走，欣赏美景，听风吹过耳畔的声音；甚至可以尝试些新鲜事物，为平淡的日子增加一抹色彩。

当你学会与孤独友好相处时，你会发现，时光带给你的，是一个更充实且平和的自己。

4

结尾

网上有句话：生活是自己的事情，把日子过好，才是最高级的生活态度。

余生，愿你遇事稳得住情绪，能找到问题的最优解；精神上保持独立，做自己永远的依靠；能够与孤独友好相处，在无人问津的日子里也在熠熠闪光。

你的生活，终究会越过越好。