原本这是被别人邀请回答的一个问题，自我感觉回答的还不错，整理成一篇文章，分享出来。
我自认为不算是一个自律性很强的，但是有蛮多事情自己还是能做的很不错，在别人看来算是比较自律。比如说记日记，比如说早起，比如说比较严格的按照自己定的日程做事，还有每天都要记录自己的时间使用……
这算是自律么？我不认为是！我认为的是，世上哪来的什么自律呢？至少我没有把自律当作自律。
这话想要表达的是什么意思呢？
有很多事情，当你关注到「它」本身的时候，往往是这件事情出问题的时候。
你什么时候会关注你的身体状态呢？往往是你身体出现了问题，比如头疼脑热的时候。平常状态下，你几乎不会刻意注意到你身体的存在。
想要坚持一件事情，你什么时候会要自己坚持下去呢？往往是你觉得快要坚持不下去、想要放弃的时候。如果你一切感觉很好，继续而持续的做这件事情，没啥特殊的感觉，自然而然的去做着就好。
所以，当你刻意关注自律的时候，往往是你没办法自律，或者你要打破你原来的处于自律的状态。
举个例子，你想要自己作息自律，能够每天早上5点45起床。若你习以为常，每天早上这个时候，该起床就起床了，这没什么自律，只是个习惯而已。
什么时候你会告诉自己：我要坚持早起、我要自律呢？
某一天早上5点45时，你还躺在床上，眼睛睁不开，一心想着继续舒舒服服的睡会儿，脑子里却又响着另外一个声音：不行，我要坚持、我要自律……这个时候，你会意识到自律的存在了。
一个状态，它是一种习以为常的状态时，它不是自律，也是自律。而一旦你把它当做一种自律时，往往是自己无法做到或即将无法做到自律的时候。
若能理解到这一点，就可以回答标题的问题了：如何才能成为自律性很强的人？
我给出的答案是：不要想着成为什么自律性很强的人，只要在自己该做一件事情的时候，什么都不想，就去做这件事情就好。
这么做的原理是前面提到的——自律的状态下，是意识不到自律的。
为此，我们先假装自己在自律的状态下，而后慢慢的让自律的状态成为自己的真实的状态。俗语说：fake it until make it。
首先，我们要假装自己已经处在自律状态下。想想看，在自律状态下，自己会有什么表现呢？自己会该做什么事情就去做什么事情，不会多想什么，更不会想到什么自律。
接着，我们让自己每个「当下眼前的这一次」都做到「该做啥做啥，什么都不想」。不去想之前咋样，也不去想下一次啥时候做、做成什么样，更不要想什么未来天天这样自己是不是会很很辛苦、很痛苦……什么都不想，不思前不虑后，这一次该做啥就做啥。
而后，只要做好当下眼前的这一次，把其他的一切交给时间。时间会过的很快，很快「很久」就过去了。某一天，回头看时，你会发现你已经在很长的时间里，按照自己定下的要求，做到了自己想要做的事、应该做的事，这不是自律又是什么呢？
在养成自律以及保持自律性的过程中，最难的是「什么都不想」！我们之所以会做不到自律或者打破自律，太多时候是因为我们想太多，尤其是对未来想的太多。
还以早起为例，从不能早起状态转变为享受早起的状态，至少需要18个月。在这18个月里，每一次按照既定要求的早起，都会有一点点的不情愿和痛苦。
一天早上，闹钟响起来，你还在迷迷糊糊，脑海思绪连篇：
一边想着要保持自律性，按照既定的时间起床，就是感觉有点不爽——困的难受，干嘛不能多睡会呢？
另一边又想，天啊，以后那么长的日子里，每天都要承受这种不爽和难受，这是多么煎熬的生活啊？这日子该怎么过啊？
内心顿时低落了很多，算了，以后痛苦的日子还长着呢，今天就先舒服一下，多睡会儿，明天再继续早起吧，下不为例……
结果——结果是，放弃了一次，就会放弃第二次，慢慢的就放弃了早起。
「什么都不想」的做法，则是把上述「放弃自律」的过程反过来用。
这次该做这件事情，不想那么多，只做好当下眼前的这一次就好。至于以后，那就以后再说吧。以后也许会放弃，那也是以后的事，起码眼前这一次，还是要按照既定的要求做好。
若每一次都这么去想，每一次都这么什么都不想，每一次都做按照既定的安排、做好眼前的这一次，一次一次的、慢慢的不自律也自律了。
如果你不能在做每一件该自律的事情时，说服自己把当下眼前的这一次做好，你也可以在平时通过冥想的方式锻炼自己的意志力，不管怎样一些基础的意志力还是要的。
你还可以在做每一件事情的时候，让自己采用「别无选择」的策略——没啥说的，就做这个事情，啥都不想，就这么着！让自己有个简单的规则，有个最底层的牢不可破的规则，时刻遵守这个规则。
最后，要多说的一点是，很多时候，当人意识到了自己达到了一种状态、实现了一种目标之后，内心就会潜意识的认为这件事情做完了、不需要再做了，结果就会放弃了原本自律的状态，打破原来的自律性，重新回到了追逐自律的歧途当中。
因而，不要把自己想要持续去做、想要形成自律性的事情当作一个有什么结果的事情，而要把它当做一种生活的状态、生命的状态。生命不息，自律不止！
错了，其实生命中，哪有什么自律？只是每个当下，该做啥做啥！
