阳光照花海

很多不甘沉沦的的小伙伴都想改变自己，但苦于不知道从何入手。

昨天那篇文章主要讲了管住自己的重要性，也就是自控力的重要性。

今天重点讲讲，如何提升自己的自控力，也就是如何做到自己管住自己。讲一点小技巧，只讲一点，能管住自己的小伙伴们，就没必要看了。

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管住自己，从一辈子的角度来看，是件大事、难事，但是如果把它拆分开来，具体到每一天，其实就是小事，简单的事。

想管好自己，每天只需做两件事就行了。

一天两件事，两天四件事，以此类推，长此以往，日积月累，久久为功。最后实现改变自己，改命改运，走上成功，过上自己想要的生活。

具体这样操作：准备两个笔记本。一个笔记本，记录一件当天应该做，而自己不愿干的事情，比如，早起10分钟，跑步，上网课，读一本书等。另一个笔记本，记录一件自己想干但属于不应该干的事，比如，抽烟，打游戏等。

每天晚上盘点总结，完成的销号，没完成呢，列为第二天的任务，进行补课，再完不成，顺延，直至完成为止。

虽说是久久为功，其实，不需要坚持多久的时间，就可以形成一个良好的习惯。

现代心理学研究证明，一个良好习惯的形成，效率高的，有21天的时间就够了。也就是说，你把这个习惯坚持21天以后，就看到了成效。看到了正向反馈，再往下，你再坚持下去就容易多了。时间越久，你越轻松，最后会变成一种自然而然的习惯，不会感觉到困难啊和不舒服。

等到某一天，你会发现，自己坚持的越来越多，需要改变的越来越少的时候，蓦然回首，你已经变成了另外一个人，你会为自己的变化感到惊喜。

俗话说，种一棵树最好的时间要么是十年前，要么是现在。

看到题图了吧，想信你每天做的那件事，就象那一缕阳光，终将点亮你的全世界。

倪萍的姥姥说，做对的事情，什么时候开始都不算晚。

从现在，马上开始吧，小伙伴们，行动起来！